هل تشعرين بالذنب بشأن التفكير بالجنس

التحدث عن الجنس في مجتمعنا ممنوع حتى إشعار أخر لذلك نطرح عليك بعض النصائح لتخطي قضية الجنس دون الشعور بالذنب كطفلة، لم يكن من المفروض بك معرفة حتى ما هو الجنس. وكمراهقة، حاول أبويك منعك من معرفة أية معلومات عن ممارسة الجنس. ثمّ بعد أن أصبحت بالغة فجأة تأتي قضية ممارسة الجنس كجزء طبيعي من العلاقات البشرية، بل وتكون متوقعة منك لأنك يجب أن تكوني زوجة صالحة وأم في المستقبل القريب جدا.

ولكن الانتقال المفاجئ هذا ليس سهلا وقد يحمل معه الكثير من مشاعر الذنب أو الشكوك حول الجنس، فهذا ما علمتك إياه أمك، وحذرك منه والدك، فالتحدث عن الجنس في مجتمعنا ممنوع حتى إشعار أخر . إما وبعد هذه المراحل التي لا يمكن عكسها، إليك بعض النصائح لتخطي قضية الجنس دون الشعور بالذنب.

النصائح:

1. تذكري ما تعلمت في حصة الإحياء أو العلوم. بالرغم من أن الشريك قد يفترض بأنك لا تعرفين شيئا عن الممارسة الجنسية خصوصا في اللقاء الأول، إلا أنك لا بد أن تعرفي المبادئ الرئيسة أو الخطوط العريضة من حصة العلوم أو الأحياء. تذكري بأن الممارسة الجنسية بالأساس هي طريقة للإنجاب، وبأن خلط المادّة الوراثية خلال ممارسة الجنس يسمح للتغيرات المفيدة بالحدوث بسرعة أكثر، كما يسمح للأجيال القادمة بالتكيّف والنجاة ضمن الشروط البيئية المتغيرة.

2. يجب أن تدركي بأنه وبينما الجنس دافع أساسي لكلّ الحيوانات، بضمن ذلك البشر، إلا أنه يحتوي على اللذة والشعور بالتآلف وبأنه مخفف للتوتر، ومفيد للصحة أيضا. تشعر العديد من الحيوانات بالسرور أثناء ممارسة الجنس، ومن الطبيعي أن يفعل البشر كذلك. لذا لا تنكري على نفسك الشعور باللذة الجنسية، ولا تخجلي من أن تظهري ارتياحك وشعورك بالسرور.

3. يجب أن تدركي بأن تلك الأعراف الثقافية بخصوص الجنس هدفها حماية الأنساب والإنسال، لذا فممارسة الجنس الفوضوية يمكن أن تسبب اختلاط الأنساب بالإضافة إلى تفشي الأمراض الوراثية و الأمراض الجنسية المزمنة.

4. قومي بتثقيف نفسك جنسيا. إذا لم يكن هناك شخص واع متعلم قريب منك يمكنك التحدث معه عن الجنس، قومي بقراءة الكتب العلمية التي تفسر الممارسة الجنسية بالإضافة إلى تعلم الواجبات التي يجب أن تقومي بها والحقوق التي يجب أن تمنح لك أثناء الممارسة الجنسية.

5. لا تأخذي كل قصة أو معلومة تقولها لك صديقتك على محمل الجد حول العلاقات الجنسية، فلكل شخص طبيعته المختلفة، ورد فعله المختلف لممارسة الجنس، وما قد يكون مؤلما أو غريب على شخص ما قد لا يكون كذلك على فتاة أخرى. قومي بالعودة دائما إلى مصادر موثقة لمعرفة الحقائق.

النصائح والتحذيرات:

• على الرغم من المواقف التحرّرية حول الجنس في بعض الدول، إلا أنك يجب أن تكوني حذرة وتحمي نفسك ضدّ المرض والحمل غير المرغوب به. تذكّري بأنّ أكثر الناس يحققون مطامعهم العاطفية من خلال العلاقة الجنسية العابرة.

• من الطبيعي أن تشعري بالخوف والقلق وحتى الشعور بالذنب في المرات الأولى للمعاشرة، ولكنك بعد ذلك ستتخطين الأزمة، وتشعرين بالراحة المهم ان لا تتركي خوفك وقلقك يسيطران على حياتك الجنسية.

نصائح لزيادة إنتاج الحيوانات المنوية

يبدو أن عامل القدرة على الإنجاب لدى الرجال أصبح أمرا حاسما في هذه الأيام. بينما كان أسلافنا ينتجون الأطنان من الحيوانات المنوية الصحّية ولم يكن عندهم مشاكل عقم، تبدو الحالة مختلفة جدا الآن. فحجم الحيمن وإحصائه قدر تراجع بين الرجال (على الأقل في البلدان المتطورة)، مما سبب هبوطا هامّا في معدلات المواليد.

لماذا هذا الاتجاه المتراجع في مستويات خصوبة الذكور ؟ يمكن أن السبب التلوث، التوتر، والمواد الكيمياوية في الأطعمة، الخ، ولكن لا أحد يعرف بالتأكيد. مهما كان الأمر، من الجيد أن تعرف العوامل الـ4التالية التي يمكن أن تؤثّر على خصوبة الذكور والحلول المحتملة لتصحيحهم: -

1) إحصاء الحيمن

يشير إحصاء الحيمن إلى عدد الحيامن لكلّ قذف. إنّ أرقام إحصاء الحيمن المتوسطة حول 50 مليون حيمن في القذف الواحد. أيّ شيء أقل من هذه يمكن أن يعتبر خصوبة متناقصة.

2) حركة الحيمن

تشير حركة الحيمن إلى قدرة الحيمن على التحرّك في طريق ديناميكي وسريع. الحيامن تعتبر صحّية إذا كان 50 % منها نشيطة وإذا كان أكثر من 25 % منهم تتحرّك بسرعة في اتّجاه واحد. حركة الحيمن هذه مهمة بينما تحتاج الحيامن للإبحار خلال القناة العنقية اللزجة، إلى الرحم وإلى قنوات فالوب لدخول وتخصيب البيض.

3) شكل الحيمن

تبدو خلية الحيمن الصحّية مثل الدعموص في الشكل. حيث يحمل الرأس البيضوي للحيمن المخطّط الوراثي. ويزوّد المركز الطاقة والقوّة. إما الذيل فهو مثل المروحة التي تدفع الحيمن للإنطلاق. ويعتقد الأطباء بأنّ 50 % على الأقل من الحيمن في عيّنة المني يجب أن يكون عنده رؤوس بيضوية وذيول مقوّسة قليلا لتعتبر صحّية.

4) حجم الحيمن

حجم الحيمن المرتفع حاسم لتحسين نسبة نجاح الانجاب. بعض أسباب انخفاض إنتاج الحيمن وجود عوائق في نظام تسليم الحيمن، إصابات في الخصيات، تذبذب إنتاج الهرمونات، مشاكل تشريحية، تضخم عروق الصفن، أمراض ماضية، آثار جانبية للأدوية، الخ.

وبينما قد تحتاج بعض العوامل أعلاه لاستشارة طبيب اختصاصي (اخصّائي أمراض بولية)، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على زيادة الخصوبة طبيعيا.

1) زيادة حجم الحيمن يمكن أن يساعد في زيادة الخصوبة:

تعرف الملاحق العشبية التي تحتوي على الأحماض الأمينية والخارصين بقدرتها على المساعدة في الإنتاج الصحّي للحيمن. يمكن أن تزيد الأحماض الأمينية من قذف سائل (المني) أما ملحق الخارصين فيمكن أن يحسّن إحصاء الحيمن، وحجمه وحركته.

2) القيام ببعض تمارين القضيب (بي سي) لا تساعد على أطالة فترة الممارسة الجنسية في السرير، بل يمكن أن تساعد أيضا على زيادة حجم الحيمن. عدّة تمارين يمكن أن تساعدك على الحفاظ على شكل القضيب وتمكنك من القذف مثل البطل أيضا.

3) تغير أسلوب حياة إلى أخرى خالية من الدخان والإجهاد الصحّي مفيد لإنتاج خلايا حيمن صحّية أيضا. كذلك تجنّب شرب الكحول، وتدخين وعادات الحياة السريعة السيئة الأخرى.

إذا تمسّكت بهذه الأفكار الـ3، فسوف يمكنك أن تزيد خصوبتك بلا خوف.

ماذا تعرف عن السفلس؟

السفلس مرض جنسي، غالبا ما ينتقل بالعدوى بين الشركاء المصابين. ويمكن أن يتطور السفلس إلى مرض خطير إذا لم يعالج في الوقت المناسب، حيث يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية تؤثر على الجهاز المناعي للمصاب وتؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة، الايدز.

ويمكن علاج السفلس في مراحله الأولية بالمضادات الحيوية، ويمكن تجنبه بالامتناع عن القيام بأي نشاط جنسي مع شركاء غير معروف لك تاريخهم الطبي.

من المهم كذلك معرفة أعراض السفلس، حتى تتمكن من تشخيص نفسك أو احد الأصدقاء مبكرا والحصول على العلاج المناسب في الوقت المناسب. إذا كنت حامل، وشككت بأنك مصابة، قومي بإجراء فحص السفلس، حتى تتلقي العلاج ولا تنقلي المرض للطفل. أما إذا كان احد أولادك نشيطا جنسيا، فمن المهم أن تشرح لهم مخاطر العلاقات الجنسية غير الشرعية والمتعددة ليس من منطلق ديني وجنسي بل من كافة الجوانب، الأخلاقية، والدينية، والصحية.

أعراض السفلس:

تسبب بكتيريا تريبونيما بالليدوم مرض السلفس، وتظهر أولا على شكل التهاب في المنطقة التي اتصلت بالشخص المصاب. إذا لم يتم علاج الإصابة، يمكن أن ينتشر الالتهاب ويشمل كافة أنحاء الجسم. ولذلك فمن المهم التحدث مع الطبيب إذا كنت تشك في أنك مصاب بالسفلس أو إذا قمت بعلاقة جنسية لم تكن مرتاحا فيها مع الشخص الأخر، بحيث لم تكن تعرف ماضيه الطبي.

ويتكون السفلس من ثلاثة مراحل، أولية، ثانوية، ومتأخرة. وهناك فرق بين كل مرحلة.

المرحلة الأولية: تظهر أعراض السفلس بعد 2 إلى 6 أسابيع من الاتصال الجنسي بالشخص المصاب. ويبدأ بظهور التهاب أحمر اللون على شكل بثرة، وغالبا ما تظهر على الأعضاء التناسلية. وبالطبع اعتمادا على نوع الاتصال الجنسي، فقد تظهر البثرة في الفم، أو قرب فتحة الشرج. كما يظهر انتفاخ للعقد اللمفاوية بالقرب من البثرة الملتهبة. دون علاج لهذه المرحلة، تختفي البثرة بعد 4 إلى 6 أسابيع، وتترك أثرا خفيفا على الجلد، وبعدها تبدأ المرحلة الثانية. وهذه البثور هي الطريقة الرئيسية لانتقال المرض بالعدوى بين الناس.

المرحلة الثانوية: تبدأ هذه المرحلة بالتطور من 2 إلى 10 أسابيع بعد اختفاء البثرة الملتهبة. وفيها تدخل البكتيريا إلى مجرى الدم، وتنتشر في الجسم كله، مسببة أعراض مختلفة هذه المرة، تشمل الحساسية، الحمى، الم الرأس، فقدان الشهية، وخسارة الوزن، وألم في الحلق، وألم في العضلات، وألم في المفاصل، وشعور عام بالضعف والإعياء، وبالطبع انتفاخ في العقد اللمفاوية. وتمتاز الحساسية الجلدية التي تظهر في هذه المرحلة بكونها الناقل الثاني للعدوى بين الناس، وتظهر بشدة على باطن اليد، والقدم. كما تظهر مناطق شبيهه بالبثور البيضاء على الجلد تسمى كونديلوماتا لاتا، على المناطق الرطبة مثل فتحة الرحم، وفتحة الشرج. وفي هذه المرحلة يمكن يصيب السفلس الكبد، والكلى، والعيون. ودون علاج، تختفي هذه الأعراض لينتقل المرض إلى المرحلة المتأخرة والخطيرة.

المرحلة الخطيرة والمتأخرة: بعد المرحلة الثانوية، قد لا يشعر المصاب بأعراض المرحلة المتأخرة، ولكن الكثير يشعرون بها حتى لو بعد سنوات، خصوصا وأنها تؤثر على العيون، وتعمل على توسعة الشرايين، والقلب، والعظام. حيث يبدأ المرض بالسيطرة على الأعصاب، ويتحول على نيروسيفلس، أس سفلس الجهاز العصبي. ومن أعراض هذه المرحلة، فقدان الذاكرة، مشاكل في الوظائف الدماغية، عدم التوازن أثناء المشي، عدم التحكم بالمثانة، عدم وضوح الرؤية، بالإضافة إلى الإصابة بالضعف الجنسي، والشعور بخدر في الأرجل.

ما هي الأسباب المحتملة للمشاكل الجنسية؟

اليكم حالات صحية متعددة تنتج المشاكل الجنسية في أغلب الأحيان وذلك وفقاً للجمعية الطبية الأمريكية

وفقاً للجمعية الطبية الأمريكية، تنتج المشاكل الجنسية في أغلب الأحيان من حالات صحية متعددة مثل:

1.    مرض السكري.

2.    مرض القلب.

3.    الاضطرابات العصبية (مثل السكتة أو تعرض الدماغ أو الحبل الشوكي للضرر، أو تصلب الأنسجة المتعدّد).

4.    الجراحة أو التعرض لالتهابات الحوض.

5.    الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

6.    الإصابة بمرض مزمن مثل فشلِ الكبد أو الكلى.

7.    خلل في توازن الهرمونات.

8.    إدمان الخمور والإفراط في تناول المخدرات.

9.    التدخين الكثيف.

10.                       تأثيرات الشيخوخة.

وتتضمن الأسباب النفسية:

1.    الإجهاد أو القلق في العمل.

2.    القلق حول الأداء الزوجي أو مشاكل في العلاقة.

3.    الاضطرابات العقلية مثل الكآبة والقلقِ.

4.    المرور بتجربة جنسية مؤلمة سابقا.

وتحرض هذه المجموعة من الأسباب في أغلب الأحيان أحدهما على الآخر. بعض الأمراض يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالقلق بشأن أدائهم الجنسي، الذي، تباعاً، يمكن أن يسبب تفاقم المشكلة.

لهذا عندما يشك الأطباء بوجود مشكلة جنسية، يقومون بإجراء مجموعة من الفحوصات، التي تشمل التوازن الهرموني، والمشاكل العصبية، والأمراض العصبية والعضوية، والحالات النفسية مثل الكآبة، والقلق، والشعور بالأذى والضرر. وغالبا ما يتم حل المشكلة الجنسية عن طريق حل المشكلة المتعلقة بها، لذا لا تتسرع في الحكم على مشكلتك، قبل أن تستشير الطبيب المختص، وتعرف بالضبط السبب الذي يجعلك تبتعد عن فراش الزوجية.

ولكن لا داع للقلق، فلا يوجد هناك تعريف محدد لما هو طبيعي في الحياة الجنسية. حيث يتفاوت الأفراد والأزواج على نحو واسع من ناحية عدد مرات الممارسة الجنسية، وما يشمل عليه الجماع بشكل خاص. بالنسبة لبعض الأزواج، مرة كل أسبوع أو شهر أو حتى بضعة أوقات في السنة قد يكون طبيعيا جداً.

هذا ويواجه العديد من الناسِ تغيرات في مستويات الرغبة أو الوظيفة التي لا تسبب الضيق ولا تؤثر على علاقاتهم الجنسية. وبل يمكن اعتبار هذه التغييرات مشكلة جنسية. على أية حال، هذه التغييرات نفسها قد تَكون مرهقة جداً لبعض الأزواجِ الآخرين ويعتبرونها مشكلة جنسية.

لماذا حياتك الجنسية معقدة؟

تعاني النساء في أي مرحلة من عمرهن من مجموعة واسعة من المشاكل الجنسية المتعلقة باضطرابات الإثارة الجنسية، والألم، وعدم الشعور باللذة الجنسية. وكما هو الحال مع هذه الاضطرابات فقد يكون السبب الحالة النفسية، أو الجسدية أو كلاهما. ويجب على الطبيب أن يقرر العلاج الملائم للحالة، وتتضمن الاضطرابات التالي:

عدم توفر الرغبة الجنسية: تعاني النساء في هذه الحالة من قلة الرغبة أو الشهية الجنسية، وغياب التخيلاتِ الجنسية، ونقصِ الاهتمام بالجنس، وتجنب الاتصال الجنسيِ مع الشريك. تقول مجلة الجمعية الطبية الأمريكية بأن العجز الجنسي شائعا لدى 43 بالمائة من النساء. وقد يكون سببه السأم أو عدم الشعور بالسعادة خصوصا في العلاقات الطويلة أو نتيجة لأحداث مؤلمة في الطفولة أو المراهقة. كما تلعب الكآبة أيضا دورا في هذه الحالة. وتَتضمن الأسباب الطبيعية المحتملة الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية ونقص الهرمونات.

مشاكل إفرازات المهبل أثناء الجماع: تواجه النساء في هذه الحالة صعوبة أثناء الجماع تمتاز بالشعور بالألم أثناء الاتصال الجنسي. وهذا الاضطراب يمكن أن يكون لأسباب منها: ضعف الإفرازات المهبلية بسبب قصر وقت المداعبة أو التغييرات الطبيعية التي تحدث بعد سن انقطاع الدورة الشهرية، وقلة سماكة الجدار المهبلي؛ والتهاب أو عدوى المنطقة التناسلية، التهابات المهبل؛ أو حساسية المنطقة التناسلية بسبب استعمال أداة منع الحمل. كما يمكن أن يكون السبب التهابات الحوض، وهي حالة صحية تؤثر على عنقِ الرحم، مثل نمو الأورام. ويحتاج الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة قبل وصف العلاج المناسب. ويمكن استعمال علاج الهرمون البديل في بعض الحالات، بالإضافة إلى الكريمات والمراهم الخاصة. وتنصح النساء اللواتي لا يعانين من أي مشاكل صحية باستعمال مراهم أساسها مائي توضع على المنطقة التناسلية قبل الجماع، وتعمل على ترطيب المنطقة، وتخفيف الألم.

اضطرابات لذة الجماع: النساء المصابات بهذه الحالة يثرن جنسيا ولكنهن غير قادرات على عبور هذه المرحلة والوصول إلى الذروة، أو ما يعرف بهزة الجماع، وهذا لا يعني فقط الإخفاق في الوصول إلى هزة الجماع بل الشعور بالذنب أو الألم النفسي بعد انتهاء الممارسة الجنسية. وهذه الحالة شائعة جدا بين النساء، ولكن أكثرهن يتجاوزن هذه المرحلة عن طريق تحقيق هزة الجماع بالإثارة يدويا للبظر، حيث يلعب الشريك دورا مهما في إيصال شريكته إلى هزة الجماع. وتعتبر النساء اللواتي لا يصلن إلى هزة الجماع مصابات بهذه الحالة. وقد تساهم أدوية الكآبة وبعض الأدوية الأخرى في هذه المشكلة بالإضافة إلى أسباب أخرى مرتبطة بالعلاقة الجنسية: مثل نقص المداعبة، الجهل بكيفية التعامل مع المنطقة التناسلية أو القذف المبكر. من جهة أخرى تخاف بعض النساء من فقدان السيطرة، وبالتالي يضحين بلذتهن من أجل إشباع رغبات الشريك.

تشنج المهبل: وهي حالة نادرة نسبيا، تحدث عادة عند النساء اللواتي يخفن من ممارسة الجنس للمرة الأولى أو بسبب تجربة سابقة مؤلمة، حيث تصاب العضلات المحيطة بجدار المهبل بحالة من التشنج المؤلم، معيقة إتمام الاتصال الجنسي، والاستمرار في الاتصال في هذه الحالة يشبه حالة الاغتصاب أو الجنس القصري. وسبب هذه الحالة تقريباً نفسي، ويمكن حل المشكلة بسهولة عن طريق التحدث مع الشريك، وتخفيف التوتر، أو بالاستشارة التربوية وأحياناً، عن طريق التوسيع المتدرج للمهبل، الأمر الذي يساعد في تخفيف تشنج العضلة. ويتضمن هذا العلاج استعمال أدوات خاصة لتوسيع المهبل، ويتم ذلك بشكل تدريجي، الأمر الذي يساعد على التكيف مع التوسع المهبلي. وبينما تتقبل السيدة المرحلة الأولى، يتم وضع الحجم الأكبر وهكذا حتى يصبح الاتصال الجنسي مريحاً وغير مؤلم. يجب استشارة الطبيب قبل استعمال هذه الطريقة.

كيف تنعش حياتك الجنسية في غرفة النوم!

هل تعاني من مشاكل إشعال جذوة الحب في غرفة نومك. حسنا، قد يكون الحل في صفحات كتاب " Bedroom Pleasures "، وهو كتاب للأزواج صدر مؤخرا حيث يوفر للرجل دروسا رائعة في ما قد ترغب به الشريكة بالضبط في غرفة النوم.

تسأل شيري سميث مؤلفة الكتاب ؟ هل ترضي زوجتك بنجاح في غرفة النوم؟ ؟ ثم تقدم اقتراحات لإنعاش المتعة في غرفة النوم عن طريق 40 فكرة ومكان حميما، تم ابتكارها خصيصا للرجال وهي قابلة للتطبيق على كلا الجنسين، لتحسين الأداء وزيادة حرارة العلاقة في غرفة النوم. كما تتوفر عدة تعليقات ساخنة في كافة أنحاء الكتاب.

تقول سميث في كتابها بأنّه وبينما يعتبر الرجال كائنات جسدية، تعتبر النساء كائنات عاطفية. بعض منكم أيها الرجال الذين أنتم على اتصال بجوانبك الأنثوية قد تجدون هذه العاطفة قوية جدا وهذا يفسر لماذا يستعد بعض الرجال للعلاقة الجنسية سريعا. بينما تأخذ النساء فترة أطول للدخول في المزاج. بالنسبة للمرأة، فالمتعة في غرفة نومها تتصاعّد في أغلب الأحيان قبل ممارسة الجنس عن طريق المداعبة التي يمكن أن تبدأ خارج غرفة النوم. تلك المداعبة قد تأتي بعدة طرق، مثل السرور البصري، مكالمة هاتفية ساخنة مع زوجها، أو المشاركة في التخيلات الجنسية ؟

تعبر مادة الكتاب عن مجموعة أفكار وتجارب شخصية، ومناقشات، واستفتاءات، وكلام وسادة، ومجموعات أمور واهتمامات للمؤلفة. بالنسبة لبعض الرجال، يمكن أن يساهم هذا الكتاب في تنشيط حياتهم الجنسية داخل غرفة النوم، وينسف كل المفاهيم الخاطئة السابقة. بالنسبة للبعض الأخر قد يكون مجرد زيادة معلومات.

سبع وسائل بيد المرأة لاثارة الرجل في غرفة النوم

من أهم مقومات السعادة الزوجية التوافق العاطفي و الجنسي بين الزوجين. وكلما توفرت عناصر البهجه و الاستمتاع الحلال كلما كان الزوجان أكثر راحة وهناء. وعلى الزوجين أن يعرفا أن الحواس الخمس تلعب دوراً هاماً بهذا الخصوص. وهذه الحواس هي البصر والسمع و الشم واللمس و التذوق. واستخدام هذه الحواس في التواصل والمداعبة وممارسة الحب تعمق الاحساس بالمتعة وتثري اللقاء الدافئ بين الزوجين.

يقول الخبراء أن هناك وسائل للإثارة يحب الزوج أن تستخدمها زوجته معه في غرفة النوم (أو خارجها أيضاً إذا سمحت الظروف). وكلما تنوعت هذه الوسائل وتم ابتكار أنماط جديدة منها كلما زاد الإحساس بالبهجه والمتعه المشتركة.

فيما يلي سبع وسائل إضافية يمكن أن تتبعها الزوجه لتعميق الاثارة وإيقاد اللهفه بين الزوجين السعيدين:

1 – الاغراء موجود في الأشياء البسيطة:

اعتاد الأزواج على أن تقابلهم زوجاتهم وهن يرتدين الملابس الشفافة أو القصيرة لدى عودتهم الى البيت كوسيلة مغرية ليمارس الزوجان الحب. إلا أن هذه الطريقة –برغم تأثيرها- أصبحت وسيلة تقليدية مكررة. ويقول خبراء العلاقات الزوجية أن هناك وسائل أخرى تثير الرجل وتغريه بطريقه غير مباشرة ولها مفعول السحر وقد تكون هذه الأشياء بسيطة ومحددة لكنها موحية وعظيمة التأثير.

من بين هذه الأشياء

- القدمان العاريتان للزوجة

- الماكياج البسيط المختلف

- حذاء جديد بكعب عال

- ربت كتف الزوج أو يده في مكان عام دون أن يلحظ أحد

- تقديم نوع من الحلوى يحبه الزوج

- فجأة ...ارتداء قميص خفيف بسبب حرارة الصيف...الخ

المهم في هذه الحركات أن تتسم بروح الدعابة والخفه.

وفي الزواج السعيد ليست هناك أية محاذير تمنع الزوجة من أن تكون هي البادئة- أي أن المبادرة يمكن أن تكون من جانب المرأة. ويقول العلماء أن الرجال في أعماقهم يحبون أن تكون المرأة جريئة وأقرب الى العدوانية! لكن هناك شرط ينبغي للمرأة أن تتبعه وهو ابداء الاهتمام بالرجل دون تهديد وهذا لايعني أن تتصرف المرأة كالرجل، وإنما يعني أن تتبع الطريقة التي تجعل الرجل يشعر أنه مرغوب من المرأة.

2 – التحدث بطريقة جذابة مغرية:

المرأة الواثقة من نفسها جنسياً تثير الرجل. إلا أن هناك بعض التوصيات التي ينبغي العمل بها. حقيقي أن الرجل يحب المرأة التي تكلمه كلاماً جنسياً أثناء المعاشرة .لكن يجب أن يتفقالكلام مع الموقف الحميم ولايفسره الرجل على أنه مبالغه أو عملية "ضحك على الذقون". فتكرار القول بأن عضوه كبير أمر لامعنى له لأن الرجل يعرف نفسه. وإذا كانت حقيقه فإنها تبدو وكأنه يشاهد فيلماً جنسياً سيئاً. كما ينبغي على الزوجه أن تكون محددة العبارة. فمثلاً يمكنها ابلاغ الرجل بالطريقة التي تحب أن يلمسها بها أثناء الجماع، وعليها أن توجه وتوضح له كيف يفعل ذلك . كما يمكنها أن تقول له أنها تفكر في طريقه جديدة لممارسة الحب- وتسأله قائلة: "أتحب أن أريك؟"، أو تبين له ما تحب فيه وفي طريقته واسلوبه في ممارسة الحب.

ومن المستحسن عدم استخدام اسماء الأعضاء بطريقه فجه وإنما يمكن اعطاؤها أسماء رمزية ومدلولات مستترة لكنها موحية.

3 – سحر الملابس الداخلية:

الرجل يتأشر بالنظر والمشاهدة أكثر من المرأة. والمرأة تتأثر باللمس أكثر من الرجل. وبالامكان استغلال هذا الفارق الملموس في عملية الاستثارة.

ان على الزوجه أن تعرف بأن لملابسها الداخلية تأثيراً كبيراً على الرجل. فالسراويل القصيرة والصدريات (السوتيانات) الرقيقة وقمصان النوم الشفافة الهفهافة تثير الرجل. ويمكن للمرأة تجربة ذلك مع زوجها.

4 – الحصول على المعرفة اللازمه:

ان ممارسة الحب بين الرجل والمرأة تحتاج الى وعي وفهم كبيرين. وهناك شركة أميريكية متخصصة في تقديم النصائح والارشادات للزوجات الراغبات في رفع مستوى أدائهن في المعاشرة. وتهتم هذه الشركة بتقديم التعليمات المفيدة في كيفية استثارة الرجل يدوياً وشفهياً.

رياضة كمال الأجسام تحسن الصحة الجنسية

كمال الأجسام أكثر من مجرد رياضة، فهو أسلوب حياة. تزيد كتلة الجسم عن طريق تحفيز العضلة من خلال التمارين الحادّة المستندة إلى أسلوب الحياة الصحّي عموما.

التمارين المكثفة التي تحدث يمكن أن يزيد من الدافع الجنسي. أيضا، امتلاك جسم أقوى وأكثر لياقة سيزيد من احترام الذات ويحسّن المظهر الخارجي، ويجعل الرجل أكثر جاذبية للجنس الآخر. اتبع هذه الخطوات لتتعلّم كيف تستعمل كمال الأجسام للحصول على حياة جنسية رائعة.

الخطوات:

1. قم بعمل تمارين اللياقة بشكل منتظم بحيث تتضمن التمارين الهوائية وتمارين الوزن.

2. اتبع حمية صحّية تتضمّن الكثير من الماء والمصادر الجيدة من البروتين.

3. قم ببناء كلّ العضلات بالتدريج، لكن اعمل تمارين إضافية للعضلات التي تستعمل في أغلب الأحيان أثناء النشاط الجنسي، مثل المؤخرة، السيقان والأكتاف.

ملاحظة:

إنّ المكوّنات الأساسية لكمال الأجسام الناجح هو أداء التمارين المطلوبة، مع التخطّيط المتوازن والحصول على فترات الاستراحة. لا يجب أن تتجاهل أهمية أيّ من هذه المكوّنات.

دمى المضاجعة بديل للشراكة الجنسية

يوران يانسن يقيم علاقة عاطفية مع صديقة جميلة، مثيرة وهادئة، تلبي له إحتياجاته الجنسية بعيدًا عن الخداع والخيانة، بعد أن اتعبته العلاقات الفاشلة مع النساء، وإرتباط الفتيات اللواتي أحبهن بأكثر من رجل. وهذه الصديقة الجديدة والوادعة هي دمية بلاستيكية، لكنها إمراة حقيقية كما يراها ( يانسن )، لاسيما مفاتنها التي برزت مثل إمرأة ناهد، وشفاه حمراء وأعضاء حساسة مثيرة وحقيقية الى حد كبير.

وعلى الرغم من أن التخمة الجنسية في الغرب ادت الى ما يمكن تسميته بـ "الصخب او الفوضى الجنسية"، فإن الشباب الاوروبي يهرب من المتعة المبتذلة المعجونة بإنعدام القيم وتخلخل ميزان الاخلاق.

ويحصي ( كيس روب ) عدد النساء اللواتي ضاجعهن، ليقترب العدد من العشرين، وهو لما يزل في الثلاثين، ويروي روب لـ (إيلاف) ان مضاجعته لهذا العدد من النساء لم يأت عابرًا أو خلسة، فقد أقام معهن علاقات صداقة وحب انتهت كلها الى الفشل. ويتذكر (روب) ان اول فتاة ضاجعها حين كان فتى في الثانية عشر من العمر.

دمية وكلب وفي

ويتأمل (روب) سنوات عمره الحافلة بالنساء والمتعة لكنه يخشى مستقبلاً مجهولاً في قدرته على تاسيس اسرة تسودها الثقة والحميمية والعلاقة الزوجية المتوازنة، لاسيما أن فشل الكثير من اصدقائه في علاقاتهم النسائية يجعله يفكر في اعتزال الزواج وانجاب الاطفال.

ويقول ( روب ) ان قلقًا داخليًا يجعلني انظر الى المرأة على انها رفيقة ( ديسكو ) فحسب. ويضيف: أفكر جديًا في إعتزال النساء، ذلك أن المتعة يمكن ان توفرها دمية ناعمة وفيلم وكلب وفي.

وبينما يعبر (روب ) عن يأسه، تنتاب (كم) وهي فتاة في الخامسة والعشرين، هواجس مقلقة من نزوع ذكوري جماعي نحو النظر الى المرأة على انها بضاعة جنسية فحسب، فليس ثمة نزوع لعلاقة عاطفية صادقة وهدف لاقامة مؤسسة زواج متينة، و الادهى من ذلك ان تلك العلاقات العابرة غالبًا ما تؤدي الى انجاب اطفال، سرعان ما يجدون طريقهم الى رعاية الحكومة لعجز الزوجين عن الاستمرار في علاقة كان غرضها الاول اشباع الغريزة الجنسية فحسب.

ولهذه الاسباب اختارت (كم ) اعتزال البيت على ان تسد حاجتها الجنسية عبر اعضاء جنسية اصطناعية ودمية ذكرية.

وفي هولندا والمانيا تزداد اعداد دمى المضاجعة التي تطورت تقنياتها لتحاكي الواقع الى حد كبير جدًا، وغالبًا ما تباع هذه الدمى في محلات مستلزمات الجنس ويكون حجمها بحجم الانسان الطبيعي، وهي مزودة بتقنيات تحاكي الولوج الحقيقي في توفير الحركة الاهتزازية والحرارة وسوائل الترطيب ومضخات القذف واصوات تبعث على الحميمية.

والمواد المستخدمة في تصنيع الدمى مرنة لاستيعاب أي قضيب من أي حجم. وتكون عاده من المطاط او الكلوريد متعدد الفينيل او فوتوروتيتش.

وفتحات الولوج ( ثلاثة وليس أثنين من ضمنها الفم ) تتطلب رعايه خاصة لتجنب تراكم البكتيريا فيها، و توصي الجهات الصحية بأرتداء الواقي اثناء الاستخدام.

والجدير بالذكر ان استخدام الدمى للاغراض الجنسية شاع في اوربا واليابان ابان الحرب العالمية الثانية لتوفير المتعة للجنود الذي يقضون اوقاتا طويلة بعيدين عن زوجاتهم.

وكان البعض يضع صورة زوجته على وجه الدمية لمحاكاة خياله الواقع، كما استخدمها البحارة الاوربيون والاسبان خلال سفراتهم البحرية الطويلة عبر المحيطات، فكانوا يضعون موادا مطاطية وطينية في صندوق محكم الغلق، يحتوي ثقوبا للولوج، وكانت ثمة قواعد صارمة توضع لممارسة الجنس خلال الرحلات الطويلة. ولا شك في أن هذه الفكرة حلّت الكثير من مشاكل الابتعاد عن الناس والمجتمع.

الثورة الجنسية

ويرى ( روب ) ان الثورة الجنسية في الغرب كان لها ظاهرة سلبية تمثلت في انتشار الشذوذ الجنسي بكل انواعه، ففي ألمانيا اتجهت ظاهرة الشذوذ من الوسط الشعبي إلى الوسط السياسي، وتفشى الشذوذ بين الوزراء، والنواب، والقادة الحزبيين، والمسؤولين في الدوائر الحكومية، بعد أن كانت في العهد النازي جرمًا عقوبته الإعدام، والتعذيب، والتشهير الاجتماعي.

ويرى ( روب) ان الدمى في كل الاحوال افضل من الشذوذ.

لكن هناك تناقضًا غريبًا هذا الذي يحصل في اوروبا، فبينما تنتشر اماكن الدعارة، وتتوفر الحرية الجنسية، وتتسع ظاهرة تهريب النساء من اوروبا الشرقية للعمل كمومسات، يعزف الكثير من الشباب عن النساء، وكأن ما يحدث معادلة صعبة الحل.

لكن ما الذي يجعل شابًا ولا سيما يستبدل الجنس اللطيف بالدمية؟

سؤال يجيب عنه ( ستيفن ) صاحب محل منتجات الجنس في مدينة كريفيلد بألمانيا حيث يبيع من الدمى حوالى 1000 دمية شهريًا، ويتراوح سعر الواحدة 400 - 1000 إيرو.

يرى ( ستيفن) أن ثمة سببين: الاول هو الرغبة في تجربة المثير وامتلاك التقنية الجديدة شانها في ذلك شان الافلام الجنسية ومستلزمات الجنس الاخرى، كما يشتريها بعضهم كقيمة جمالية، يحتفظ بها في البيت. والسبب الاخر هو ممارسة الجنس بعيدا عن الشراكة مع رجل او امراة، وهي ظاهرة تنتشر اليوم في اوربا، ويمكن تعليلها على انها رغبة في ممارسة الجنس الانفرادي والعزوف عن الجنس الاخر، شانها في ذلك شأن العادة السرية او رؤية الافلام الجنسية.

وفي أمستردام تقفز أمامك اعلانات لدمى (سكس) مثيرة، ويقول الاعلان الاول: انها دمية ناعمة بثلاث فتحات تحيط بالقضيب كحلقات من الدفء. لكنك تضطر لقراءة اعلان اخر يعرض عليك صورة دمية اسمها (لينا) ويدعوك إلى صداقتها لانها امراة لن تخونك أبدًا وتستجيب لكل رغباتك.

ويبدو أن الذكاء الصناعي يبلغ اليوم من التطور ليشمل العاطفة والعلاقات الانسانية، او العلاقات (الانسا- شيئية ).

مستقبل الجنس الاصطناعي

ان خبراء من جامعة ماستريخت بهولندا يتنبأون بشيوع ممارسة الجنس مع الروبوت، في المستقبل القريب، وستبدا الشركات بانتاج روبوتات ذكرية وانثوية توفر جماعا حقيقيا، ويتوقع الخبراء أن يُقبل العديد من الناس على هذا الأمر.

ويمكن تصنيف الدمية التي تباع اليوم على انها روبوتات مصممة لمنح ممارسة جنسية مثالية. فالدمية الروبوت تحضنك بذراعيها وتقبلك وتلامس اعضاءك الحساسة وتهمس باذنيك، وتشاركك الفراش وتتفاعل معك جسديا وعاطفيا.

أن نقل العلاقات العاطفية الانسانية مع شركاء اصطناعيين، هي الحقيقة القادمة، وسوف تكون متوفرة بكثرة في السنوات القادمة كما تدل المؤشرات الاوربية، وربما توجب على الانسان الاستعداد للزواج من الروبوت.

و( ماكس وليم ) يضاجع صديقته الاصطناعية اسبوعيا، ويرى انها صديقة وفية ودافئة، و( ماكس ) هذا يستغني اليوم عن علاقاته العاطفية مع فتيات كثيرات، ويرى انه سعيد اليوم بامتلاكه صديقة بلاستيكية، لكنه يأمل في إقتناء جيل متطور من الدمى، يشاركه حياته وفراشه.

على ان هناك دمى على شاكلة فنانات مشهورات مثل مارلين مونرو وصوفيا لورين وقد صممت طبق الاصل عن الفنانات المشهورات حتى في حجم اعضاءهن الحساسة.

وتأمل شركات اوربية في تصدير هذه البضاعة الذكية الى البلاد العربية وافريقيا وجنوب شرق اسيا.

ولا شك في ان تصدير بضاعة من هذا النوع من بلدان التخمة الجنسية اي اوروبا الى بلدان الجوع والحرمان الجنسيين سيكون له مظاهر اجتماعية وتداعيات دينية، منها جواز استخدام الدمى في المضاجعة من عدمه، وقدرة اصحاب الدخل المحدود في امتلاك دمية باسعار باهضة، وهل ستصبح تجارتها سرية شان تجارة الجنس ومستلزماته في البلاد العربية.

وتعتذر ( ريت فان فين) عن الالم الذي سببته لصديقها (جين ) حين قررت التخلي عنه واعتزال العلاقة مع الرجال، بعد أن ذاقت الامرين من خيانة الرجال كما تقول. واشترت ( ريت ) في الصيف الماضي دمية ذكرية تبادلها العواطف، لاشباع رغبتها الجنسية. ودمية ( ريت) تصطحبها معها في سفراتها بعد أن تفرغها من الهواء، وتحتوي على تنقيات متقدمة في الحركة والافراز والترطيب.

دمية عربية.. من الخيال

على أن مايحدث اليوم في اوربا والعالم، هو نبوءة غير متوقعة كما يرى (عماد أشرف ) الباحث الاجتماعي المصري، لان المفترض ان الشعوب التي تعاني الحرمان الجنسي هي التي تبتكر ما يشبع نهمها، لكن الذي يحصل أن دول التخمة الجنسية هي التي تبتكر وتصدر من جديد، ويرى أن الجوع الجنسي العربي هو جوع غبي، بلا أنياب لا يستطيع أن يبتكر أو يجاهر بحاجته.

ويأمل ( س. مراد) وهو شاب مغربي في الحصول على دمية عشيقة يمارس الجنس معها، فطيلة ثلاث عقود لم يمارس ( مراد ) الجنس الحقيقي مع امرأة، كما لم يستطع الاقتران برفيقة بسبب كلفة الزواج العالية.

وبحسب ( أشرف ) فإن الدول العربية تلجم أفواه الجوع الجنسي عبر وضع العراقيل والقوانين القمعية، فيلجأ الشباب الى خيارات الاغتصاب والتحرش والدعارة السرية بدلاً من اتاحة المجال لحرية جنسية تتناسب والعادات والتقاليد، ذلك أن كل مغالاة تسبب الضرر في تحليل الجنس وتحريمه على حد سواء.

ويرى ( أشرف ) أن الشاب العربي يستعيض عن الدمية الحقيقية، بدمية (من الخيال) يبتكرها في رأسه يفرغ فيها قهره الجنسي عبر (العادة السرية) التي تنتشر اليوم بكثرة بين الشباب العربي.

تقنية الحصول على انتصاب كامل لفترة طويلة

يرغب العديد من الرجال في إيجاد طريقة لإبقاء الانتصاب لفترة أطول. وبالطبع فأن القدرة على إبقاء الانتصاب لفترة أطول يمكن أن يطيل متعة ممارسة الجنس لكلا الشركيين. لما لا تزيد توابل حياتك الجنسية وتتعلم تقنية جديدة ستأخذك مع الشريكة إلى متعة غير مسبوقة.

الخطوات:

1. لا تسرع في السرير. ينهي العديد من الرجال المعاشرة بسرعة وكأنهم في سباق مع الزمن. بسبب. خذ وقتك وأطل متعتك عن طريق المداعبة لوقت طويل مقدما ثم وبعد ذلك قم بممارسة الجنس ببطء.

2. خذ مزاجك ومزاج الشريكة بعين الاعتبار. إذا لم يكن أحد الطرفين متشجعا للمعاشرة خصوصا المرأة فقد يسبب ذلك تراجع فترة الانتصاب.

3. جرب الأدوات التي تساعد على الانتصاب. مثل الحلقة المطاطية. تبقي هذه الأدوات الجنسية القضيب منتصبا لوقت أطول عن طريق حصر الدمّ فيه.

4. تعلم المزيد عن المتعة الجنسية. المعاشرة ليست مجرد واجب عليك القيام به، هناك تقنيات ومراكز حسية تساعد على تعزيز المتعة الجنسية وهي موجودة في الذكر والأنثى لذا تعلم كيف تشغلها.

5. استعمل الموسيقى أو العطور المثيرة. بعض الرجال قد تقوى لديهم اللذة الجنسية والانتصاب إذا كانوا في حالة ذهنية صافية. حاول أن تجد ما يجعلك تشعر بأنك رمز الرجولة والفحولة، واستعمله لتعزيز انتصابك.

6. إذا كنت تعاني من مشكلة صحية، حاول معالجتها للتخلص من تأثيرها السلبي على الانتصاب.

النصائح والتحذيرات:

إذا كان سبب استعجالك وجود الأطفال أو الزوار في المنزل، يفضل أن تنتظر حتى يصبح المنزل خاليا من التأثيرات الخارجية أو تأخذ شريكتك إلى مكان هادئ حتى يتسنى لكما الاستمتاع بالمعاشرة.

لا تستعمل أدوية أو أدوات لا تثق بها، واستشر الطبيب قبل استعمال أية من هذه المواد، خصوصا التي قد ينصح بها الأصدقاء.

العودة للجنس بعد الولادة

الفترة التي تلي ولادة الطفل تعتبر أكثر الفترات صعوبة، خصوصا عندما لا يعرف الطرفان كيف يعودان إلى الحياة الجنسية .

تعتبر الفترة التي تلي ولادة الطفل أكثر الفترات صعوبة، خصوصا عندما لا يعرف الطرفان كيف يعودان إلى الحياة الجنسية.

إذا كانت حياتك الجنسية جيدة قبل وأثناء الحمل، من المهم أن تستمرا في تعزيز الحياة الجنسية الإيجابية بعد ولادة الطفل. وإليكما أربعة أشياء يجب معرفتها حول الجنس بعد ولادة الطفل الرضيع:

1. من المهم وجود اتصال إيجابي وحوار صادق مفتوح حول علاقتك الجنسية. إذا كنتما لا تستطيعان الكلام مع بعضكما البعض بسهولة حول علاقتكما الجنسية، فسوف تحيط بكما مشاعر سلبية كثيرة مثل الأذى، والإحباط، والعداوة. الآن الوقت الأفضل للتحدث مع شريكك. ودائما افترضي أن الطرف الأخر بحاجة إلى حياة جنسية إيجابية. لأن الأبوّة الجديدة قد تأخذ الكثير من وقتك وطاقتك، يصبح من السهل تأجيل الحياة الجنسية لفترة ما. وهكذا، وتدريجيا يدخل البرود الجنسي بينكما، ويصبح النوم في نفس السرير مجرد طقوس تقليدية.

2. يمكن أن يكون من السهل جدا الشعور بأن الأولويات العاطفية انتقلت نحو الطفل الرضيع. قبل الحمل، خصوصا الحمل الأول، كانت ألفتكما العاطفية على الأغلب محدّدة بينكما فقط. ولكن حالما يحدث الحمل، يصبح هناك ثلاثة أشخاص في الزواج- وقد يشعر الرجل أحيانا بأن عاطفتك أصبحت مركزة أكثر على الطفل. وبينما يمكن للمشاعر الإيجابية حول الحمل أن تساعدكما على تعزيز علاقتكما إلا أن الرجل قد يبتعد قليلا عنك. هذا الإحساس بالاستبدال قد يكون أقوى بعد الولادة. ويمكن أن تتراكم هذه المشاعر في العقل الباطن، وقد يصبح الرجل أكثر مزاجية، لذا من المهم مخاطبة الأسباب. (كآبة بعد الولادة موضوع منفصلة من الضّروري أن تناقش مع شخص محترف. )

3. يجب أن يكون هناك أتفاق متبادل حول استئناف حياتك الجنسية معا. خصصا وقتا في جدولكما اليومي، لتجربة مغامرة رومانسية (حتى لو كانت ’قصة مختصرة’ )، ولكنها ستؤكّد رغبتكما الجنسية لبعضكما البعض. تذكرا أنه من السهل تأجيل حياتكما الجنسية ووضع أوليات العائلة أمامها، ولكن الأهم من ذلك أن علاقتكما الزوجية مبنية أساسا على علاقتكما الجنسية.

4. من الضروري أن يكون الجنس أكثر من مجرد اتّصال جنسي. قد تستنزف العناية بالطفل كل مدخولات الطاقة والعاطفة لديك، ولكن لا تدعيها تستنزف مخزونك الجنسي أيضا. المرأة، بشكل خاص، قد تشعر بأنها غير جذابة جنسيا بعد الولادة، وبان هدف الرجل هو قضاء حاجته الجنسية. لما لا تحاولا تقنية جديدة، اتركا الطفل في رعاية أحد أفراد العائلة، واقضيا وقتا معا على الشاطئ أو في مطعم فاخر أو حتى في منتجع صحي. معا ستشعران بأنكما استعدتما الطاقة الجنسية والعاطفية الخالصة لكما فقط. لا تترك زوجتك تغرق في مسؤوليات العناية بالطفل والعائلة وتقتل فيها حسها الجنسي والعاطفي اتجاهك. قد يكون الجنس مجرد نشاط حيوي لك، ولكنه روح الحياة الزوجية. فهل تستطيع الاستغناء عنه.

وأخيرا تذكري بأن الجنس بعد الولادة غير مؤلم، ولا يسبب الأمراض، بل هو تجربة حسية تشبه المرة الأولى التي اجتمعت بها مع زوجك. لا تتركي مخاوفك أو شكوكك أو حتى مولدك الجديد يسرق منك لحظات السعادة الزوجية.

الرمان: فياجرا للرجال وحيوية للنساء

لم يتوصل الطب الحديث، رغم تقدمه وتطوره المتسارع باستمرار، إلى التوصل لجميع الفوائد التي وضعها الله سبحانه وتعالى فيما أنبت من الأرض من خضار وفواكه ونبات. وهو ما تؤكده الأبحاث الجديدة، التي تقدم يوماً بعد آخر، فائدة جديدة من فوائد هذه النباتات.

وإن كان الرمان قد ورد في القرآن الكريم في قوله تبارك وتعالى { فيهما فاكهة ونخل ورمان} (سورة الرحمن الآية 68). وقوله {وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه، انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه، إن في ذلكم لآيات لقوم يؤمنون} (سورة الأنعام آية99). فإن الأبحاث الجديدة قدمت لنا فوائد جديدة تصل إلى نسبة الشفاء من بعض الأمراض الخطيرة، كالسرطان والضعف الجنسي وغيرها.

حماية للنساء:

فقد أثبتت أبحاث حديثة أن الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة، والتي تقوم بدور مهم في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

وأكثر ما تحصل عليه النساء بحال واظبن على تناول الرمان، هو الحصول على حيوية ووقاية طويلة الأمد من الأمراض التي قد تسبب ظهور أمراض تقدم العمر.. وتساعد بالتالي على نشاطهن ومرونتهن.

كما ينصح الباحثون السيدات بتناوله عند الوصول إلى سن اليأس لحمايتهن من أمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام وسرطان الثدي. وذلك لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية بطريقة "الانتحار الذاتي" بينما لا يحدث تلفاً في الخلايا الأخرى السليمة.

وفي كتاب "الغذاء لا الدواء" للدكتور صبري القباني، يقول في الرمان: "للرمان ثلاثة أنواع: حلو حامض ومعتدل، وتختلف ميزاته وخصائصه باختلاف نوعه، وباختلاف نسبة المواد السكرية الموجودة فيه، فالنوع الحلو منه يحتوي على حمض الليمون بنسبة 1% والسكر بنسبة 7% والبروتينات 1% والألياف 2% والرماد بنسبة 4.7% ودسم بنسبة 3% وماء بنسبة 81.3%. كما يوجد فيه مقادير ضئيلة من الأملاح المعدنية وخاصة الحديد والفيتامين (ج)"أما في الجزء الصلب من الرمان، (بذر الرمان) فترتفع نسبة البروتين إلى 9%، والمواد الدهنية إلى 7%.

وإحدى المزايا الهامة لحبوب الرمان، (التي يبلغ عددها في الرمانة الواحدة نحو 840 حبة، حسب دراسة بريطانية)، فهي قدرتها على هضم المواد الصعبة. وخاصة الشحوم والدهن، لذلك فإن استخدامها في المأكولات الثقيلة، يساعد المعدة في عملية هضم الطعام.

مثبت للألوان:

أما قشور الرمان، فإنها لا تقل فائدة عن لبه.. فهي تحتوي على نسبة 38% من حامض (الغلوتانيك)، وعلى (البليترين)، فيفيد مغلي القشور في حالات الإسهال، وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء، ويستفاد من خواص القشور في تثبيت الألوان (وخاصة صبغات الشعر الطبيعية)، كالحناء.

بديل عن الفياجرا:

أما الرجال الذين لديهم مشاكل جنسية، فإن عليهم أن يواظبوا على شرب عصير الرمان لمدة شهر على الأقل، لكي يجدوا نتائج رائعة، تضاهي حبوب الفياغرا، حسبما أعلنت دراسة نشرت مؤخراً في جامعة كاليفورنيا.وتقول الدراسة: " إن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، التي تزيد من كمية الدم في الأعضاء الجنسية".

وشملت الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كريستوفر فوريست، اختيار 53 رجلاً ممن يعانون من مشاكل جنسية، وبعد تناولهم لعصير الرمان مدة شهر تقريباً، تحسنت أحوال أكثر من نصفهم بشكل ملحوظ ومميز.

وكان الباحثون الطبيون قد أعلنوا في وقت سابق، أن شرب نحو ربع ليتر من عصر الرمان يومياً، يزيد من استقرار سرطان البروستات. وأنه قادر بإذن الله على تمكين مرضى السرطان من العيش باستقرار، وتقليل حالات الوفاة الناتجة عن هذا المرض الخطير، والذي ينتشر ويزداد خطره باستمرار مع تقدم العمر.

نتائج مفاجئة:

وقد شملت الدراسة العلمية إيضاً إجراء تجارب على مرضى السرطان من المتقدمين في العمر، والذين حسب الإحصاءات الرسمية، يموتون خلال 15 شهراً بعد إجراء عملية جراحية لهم، أو تعرضهم لعلاج عبر الأشعة.وبعد تناول كوب يومي من عصير الرمان، لوحظ ارتفاع كبير في متوسط أعمار نفس الفئة. حيث عاشوا بمتوسط 54 شهراً.

وأكد تقرير نشرته صحيفة (التايمز) البريطانية، أن الباحثين يؤكدون أن شرب عصير الرمان، لا يحافظ فقط على استقرار مرض السرطان وعدم تطوره، بل يساعد في قتل خلايا السرطان عبر "التدمير الذاتي".

وتنقل الصحيفة عن الدكتور آلان بانتك، الذي شارك بالإشراف على الدراسة، أن التحسنات التي تطرأ على من يواظب على شرب عصير الرمان كانت مفاجئة.

الدموع: أحدث الطرق لعلاج عقم النساء

في أمل جديد لتحقيق الأمومة التي حرم منها الكثيرون بسبب مشاكل الإنجاب المتعددة، تمكن الدكتور ‏علي فريد أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب عين شمس‏،‏ من التوصل إلى طريقة جديدة تستخدم الدموع لأول مرة في تاريخ الطب لعلاج العقم، مؤكداً أن دموع الفرح غير دموع الحزن،‏ وغير الدموع التي تنساب بسبب تقشير البصل وكذلك دموع الضحك.

وأشار فريد إلى أن الهرمونات عالية التركيز موجودة في الدموع‏،‏ وكذلك الإنزيمات التي تساعد علي تقليل الضغط داخل العين‏،‏ وقد استخدمت الدموع لعلاج حالات الاجهاض المتكرر غير المسبب‏، ولزيادة فعالية الغشاء المبطن للرحم، وكذلك حالات مرض البطانة الرحمية المهاجرة‏.‏

وأوضح ‏فريد طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أنه مازال في مراحله الأولية،‏ وتم علاج أربع حالات فقط‏،‏ مرة عند سحب البويضة‏،‏ وثانية عند نقل الأجنة‏،‏ وحالتان آخريان وجاري استخدام هذا العلاج في حالات العقم المسبب عن الالتصاقات الحادة داخل تجويف الرحم‏، مؤكداً‏ أنه يمكن حقن المبيض في حالة تكيس المبيض عن طريق المنظار وكذلك عن طريق الموجات الصوتية والنتيجة مشجعة جداً،‏ وهي طريقة جديدة أن يكون علاج الجسم من الجسم‏، لذا يجب أن توفر كل سيدة دموعها لاستخدامها عند الضرورة‏.‏

وفي نفس الصدد، توصل باحثان من كلية طب عين شمس المصرية إلي طريقة مبتكرة لعلاج عقم السيدات الناتج عن التصاقات تجويف الرحم مما يتسبب عنه انقطاع الحيض وإعاقة انغراس البويضة المخصبة‏.

وتتلخص فكرة الدراسة في استخدام الغشاء "الأمنيوسي‏"‏ وهو الغشاء الذي يحيط بالجنين ويتم الحصول عليه من الحوامل اللاتي يلدن بعملية قيصرية بعد التأكد من خلوهن من الأمراض المعدية‏،‏ وذلك لتبطين تجويف الرحم بصورة مؤقتة عقب إزالة الالتصاقات بواسطة المنظار الرحمي الجراحي‏.

‏

وأشار الباحثان وهما الدكتور محمد عامر والأستاذ الدكتور كريم حسنين أستاذا أمراض النساءوالتوليد، إلى أن التصاقات تجويف الرحم تعد من أسباب العقم التي يصعب علاجها‏،‏ وتنشأ كمضاعفات لبعض الجراحات الرحمية كإزالة الأورام الليفية والعمليات القيصرية والإجهاض خاصةً التي حدث لها مضاعفات بعد إجراء الجراحة كحدوث التهابات بالرحم وحمي النفاث‏.

ومن جانبه، أوضح الدكتور كريم حسنين‏ أن‏ هذا البحث يعد هو الأول من نوعه علي مستوي العالم‏،‏ وتأتي أهميته من أن استخدام هذا الغشاء يعمل علي منع تكون التصاقات جديدة مقارنة بالطرق التقليدية‏،‏ مما يساعد علي نمو البطانة الرحمية وعودة النزيف الطمثي الطبيعي للمريضات‏،‏ كذلك تجدد الأمل في حدوث الحــمل، مؤكداً أن هذه الطريقة يمكن إجراؤها بالنسبة للسيدات في أي سن‏،‏ ولكن إذا كان الهدف هو حدوث حمل فيفضل السن المبكرة في العشرينيات وأوائل الثلاثينيات من العمر‏،‏ وبالنسبة لعدد المحاولات فهو يتوقف علي درجة الالتصاقات بتجويف الرحم فيوجد ثلاث درجات للالتصاقات‏،‏ أما في الدرجتين الأولي والثانية فغالباً ما تزول بعد المحاولة الأولي‏،‏ أما في درجة الالتصاقات الثالثة وهي أشد الدرجات ولا توجد وسيلة أخري لعلاجها فغالباً ما تحتاج إلي تكرار العملية الجديدة مرتين أو ثلاث مرات‏،‏ وهي تؤدي إلي نتائج جيدة مقارنة بالوسائل الأخري المتاحة حالياً‏.‏

يذكر أن عيادة الصحة الانجابية بالمركز القومي للبحوث المصرية تقوم بعلاج حالات العقم وتأخر الانجاب باستخدام الابر الصينية، وذلك من خلال احدث الاجهزة العلمية التي دخلت الخدمة مؤخرا.

وسم العسل أيضا .. علاج فعال للعقم

كما توصل الباحث المصري الدكتور علي فريد من ‏خلال عدة أبحاث له الى جدوى استخدام سم النحل في علاج العديد من أمراض النساء ‏والولادة والى استخدام صمغ النحل في علاج عقم السيدات الذي يصيب نسبة تتراوح بين ‏‏15 - 20 بالمائة. ‏

‏وأكد الدكتور فريد الذي يعمل أستاذا لأمراض النساء والولادة بكلية الطب جامعة ‏‏عين شمس أنه أعد تركيبة خاصة من سم ‏‏النحل لعلاج العقم وسجلها في براءة اختراع بأكاديمية البحث العلمي بمصر مشيرا الى ‏‏أهمية صمغ النحل في تقليل الأورام الليفية حتى يمكن استئصالها بسهولة ولتقليل ‏الأعراض الجانبية الناتجة عنها. ‏

‏وأوضح أن سم النحل المصري أفضل كثيراً من مثيله المستخرج في البلاد الأخرى ‏‏لاحتوائه على نسبة عالية من مادة "الأمينوأسيد" وعلى البروتينات ومادة مضادة ‏‏للالتهابات تعد أقوى من الكورتيزون بنحو 100 مرة إضافة الى مواد أخرى تساعد على ‏‏تنبيه الجهاز العصبي للجسم.

جهاز يضاعف الخصوبة في وقت قياسي

هذا وقد تمكن العالم الأمريكي بانوس زافوس من تطوير جهاز جديد يستخدم في إجراء عملية "حقن رحم المرأة ببذرة زوجها" في وقت قياسي وفي ظل مناخات صحية ممتازة، قد تؤدي إلى مضاعفة احتماليات حدوث الحمل عن تلك النسبة التي توفرها عمليات الحقن المعمول بها حالياً.

وأشار زافوس عالم الإخصاب واختصاصي عقم الرجال إلى أن جهازه الذي حمل اسمه "جهاز زافوس للحقن" سيصل إلى مراكز الإخصاب الأردنية في غضون السنتين القادمتين، حيث سيكون الأردن أول دولة عربية تستفيد من هذه التكنولوجيا في إجراء عمليات الحقن، التي يتم الاعتماد عليها بشكل ملفت في السنوات الأخيرة للمساعدة في حدوث حمل لدى الزوجات اللاتي يفشلن في الحصول عليه عبر اللقاءات الزوجية العادية.

وأوضح زافوس أن هذا الجهاز يعتمد تقنية عالية الجودة، وذلك من خلال سكب السائل المنوي للرجل من عضوه مباشرة إلى فتحة موجودة في الجهاز، ليمرّ ذلك السائل في عملية تنقية وتعقيم سريع، وفي زمن قياسي، قبل أن يخرج من فتحة أخرى تتصل بأنبوب موجود داخل رحم الزوجة، ومن هنا فإنّ احتماليات الحمل ترتفع إلى نحو ثلاثة أضعاف عن تلك الموجودة في الحقن المعتمد حالياً، لأنّ السائل المنوي لا يتعرض نهائياً لعوامل التلف الموجودة في الجو بعد خروجه من قضيب الرجل.

الوخز بالإبر يعالج عقم النساء

وجاءت دراسة أمريكية حديثة لتؤكد إمكانية استخدام الوخز بالإبر لزيادة فرص النساء المحرومات من الأطفال في الحمل، مما يساهم فى إعادة التوازن للدورة الشهرية.

وتعمل هذه الإبر على تحسين انتشار وتوزيع الدم في الرحم، مما يساهم فى نجاح زراعة البيضة في جدار الرحم بشكل أفضل عبر قناتى فالوب، فضلاً عن احداث نوع من التوازن الهرمونى لدى المرأة.

الجنس يخفف الإجهاد ويحل المشاكل الزوجية

كثيرا ما نسمع عن المشاكل الزوجية التي ليس لها سبب ظاهر أو واضح، ولكننا هنا اكتشفنا بان سبب مشاكلك الزوجية يمكن أن يكون بلا شك الضغوط النفسية والجسدية والجنسية أيضا، وللتخلص منها يجب التنفيس عن هذا الإجهاد. لا بد أنك سمعت بأن الجنس يخفف الإجهاد.

وهذه حقيقية! فالحياة الجنسية الصحّية النشيطة تعتبر تمرينا جيدا، كما يروّج للحالة العقلية الجيدة ويساعد على الابتعاد عن القلق لفترة من الوقت.

1. يساعد الجنس على التخفيف من الإجهاد من خلال التنفّس العميق والنشاط البدني. لذا، إذا كنت تشعرين بالإرهاق، فيجب أن تزيدي من نشاطك البدني مع الشريك. نعم، لا بأس من أن يركض خلفك قليلا في غرف النوم.

2. يساعد التدليك على التخفيف من التوتر والإجهاد. أظهرت الدراسات بأنّ التدليك يساعد على التخلص من الإجهاد وأن اللمس مفيد للبالغين. لذا بعد المداعبة والمرح لما لا تقوما بتبادل التدليك.

3. الجنس يساعد على التخلص من الإجهاد عن طريق إطلاق الهرمونات الباعثة على الارتياح.

4. الجنس يقلل الإجهاد عن طريق تعزيز مشاعر المودة والألفة. الدعم العاطفي مع الشريك طريقة رائعة لدعم الثقة بالنفس والتخلص من التوتر والإجهاد.

5. تذكري بأن العلاقة الصحّية مطلوبة للحصول على حياة جنسية صحّية. إذا كنت ترغبين في الحصول على حياة جنسية صحية فيجب أن تزيدي من التمارين البدنية في حياتك.

الأطفال والإعلانات الجنسية

إذا كانت إعلانات الأطعمة السريعة تشكل ثقافة الشراء لدي الطفل وتحفزه على البدانة والابتعاد عن الطعام الصحي، فإن إعلانات المنشطات الجنسية تؤكد له أنها نوعاً من الرفاهية عليه اقتناؤه ليكون سعيد أسرياً .

من هذا المنطلق قالت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال أنه يجب الحد من مشاهدة الأطفال لإعلانات الأدوية المعالجة للعجز الجنسي وزيادة مشاهدتهم لإعلانات تنظيم الأسرة ولابد من حمايتهم من الحملات الإعلانية بوجه عام.

وحثت الأكاديمية الأطباء والآباء والمشرعين على الحد من مشاهدة الأطفال للتلفاز.

وقال الدكتور فيكتور ستراسبورجر، طبيب أطفال في جامعة نيو مكسيكو " نريد أن نرى مزيدا من إعلانات الحد من النسل . وإعلانات أقل عن الأدوية المعالجة للعجز الجنسي لأنها تجعل الجنس يبدو كأنه نشاط ترفيهي".

مؤكداً أنه لا يوجد دليل على أن الإعلانات عن منتجات تنظيم النسل ستزيد من الممارسات الجنسية غير المشروعة.

هذا كما حثت الأكاديمية الكونجرس الأميركي والمنظمين الحكوميين على عدم بث إعلانات أدوية العجز الجنسي قبل الساعة العاشرة مساء عندما يقل عدد الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون.

عزيزي القارئ .. هل تلمس حقاً خطورة إعلانات المنشطات الجنسية ؟ مارأيك فيها بصراحة ؟ أم انك تري اها ضروروة توعوية يحتاجها الكثيرون.

إعلانات الضعف الجنسي تستفز قدرات الرجال

أكثر ما يدمر نفسية الرجل هو تفكيره في احتمال عجزه الجنسي أو فشله مع زوجته، فالرجل يعشق أن يكون فارس امرأته المغوار، لذا تجد العريس قبل الزفاف بأيام قليلة يشحن جسمه بمختلف أنواع فواكه البحر والأسماك ليشع فسفور وتنبهر العروس بفحولته .

هاجس العجز الجنسي أصبح يزعج الكثير من الرجال في مختلف الأعمار، خاصة وأن أطباء الذكورة يؤكدون أنه لا يقتصر على من تجاوزا الأربعين فقط بل أصبح ملموساً بعد الثلاثين والخامسة والثلاثين، كما أنه يصيب بعض الشباب قبل وصولهم إلى الثلاثين بسبب عوامل عديدة .

ما هو العجز الجنسي؟

يعرّف الاختصاصيون العجز الجنسي الدائم أو المتكرر لدى الرجل، بعدم الوصول إلى مستوى الانتصاب المطلوب أو الحفاظ عليه بما يكفي لأداء العملية الجنسية بشكل مقنع وطبيعي.

وقد أفاد تقرير الاجتماع السنوي لجمعية المسالك البولية لعام 2003 والذي ناقش أحدث التجارب الدولية في مجال معالجة العجز الجنسي عند الرجال، بأن ما يقارب 152 مليون رجل في العالم يعانون من مختلف أشكال العجز الجنسي بينهم 30 مليون شخص في الولايات المتحدة نصفهم تقريبا ممن تجاوزوا سن الأربعين وبواقع واحد من بين رجلين في هذه الفئة العمرية يعاني من الضعف الجنسي. ومن المتوقع، بحسب صحيفة "الشرق الأوسط "، أن يتضاعف هذا العدد إلى أكثر من 322 مليون رجل بحلول عام 2025 .

وبالرغم من كبر حجم هذه المشكلة عالميا، إلا أن 80 ـ 90% من المصابين لا يفصحون عن حالتهم ويعانون بصمت من الضعف الجنسي وما يمكن أن يترتب عنه من ضغط نفسي وحالات طلاق وتفكك أسري.

إعلانات الوهم

يظل عجز الرجال الجنسي حبيس جدران غرفة النوم، فرجال الشرق الأوسط يحملون قوتهم الجنسية فوق كرامتهم، ونظراً لقصر الثقافة لديهم فهم يعتبرون الحديث في هذا الأمر يهين كرامتهم ويقلل من رجولتهم، وبالتالي لا يفكر الكثيرون في زيارة الطبيب المختص .

هنا يأتي دور التلفزيون الذي يقدم الحل السحري في كبسولات زرقاء رافعاً شعار "القوة في الصلابة"، ناهيكِ عن الإعلان الذي انتشر في الفضائيات وترتدي فيه حسناء لباس نوم أسود سائلة زوجها وهو يفر منها واضعاً رأسه في الأرض فتتهكم عليه قائلة : " خارج نطاق الخدمة برضه " بالإضافة إلى تعبيرات بذيئة كثيرة، ليأتي الحل في النهاية باسم الكبسولة المنشطة جنسياً .

كذلك لم تقف الصحف مكتوفة الأيدي بل اقتحمت الأبواب المحرمة لغرف النوم، لتقدم إعلانات أدوية الضعف الجنسي، ومن أشهر هذه الإعلانات، حسب ما ورد بصحيفة الشرق الأوسط :

"ال........ هو أقوى مستحضر طبيعي للضعف الجنسي والعقم للرجال والنساء أيضا، منشط طبيعي وأنت الحكم"، وهناك إعلان آخر يقول "لأول مرة في مصر والعالم العربي منتجنا............ طبيعي من خير الطبيعة فقط وليس له آي آثار جانبية وبتوليفة جديدة ستقول معها وداعا لكل مشاكلك الزوجية" أما إكسير....... فيقول: لزيادة الوقت ـ للقوة ـ للكفاءة، ومعنا راقب إحساسك بالتغيير الايجابي الذي سيسعد حياتك بالتأكيد !". وينوه الإعلان إلى أن الحجز مسبقا ضروري قبل الشراء نظرا للإقبال الكبير والشديد ! والمزيد والمزيد من الإعلانات التي تملأ الصحف المصرية بلا مواربة أو أقنعة مثل إعلان آخر يقول: "تخلص من الضعف الجنسي في ثوان معدودة مع جهاز............. الذي يصل مصر لأول مرة" .

أما الإنترنت وثورة الاتصالات فكان لها دور أيضاً في الترويج لمثل هذه الإعلانات فتجد إعلانات على مواقع ساقطة أو منتديات تعدك بزيادة الطول والعرض من أجل قوة أكبر واستمتاع أكثر .

لقد وصل الأمر إلى التحايل على المريض باسم التداوي بالأعشاب ويكتب بذلك منشورات وتوزع في الشوارع المصرية على الرجال والنساء والمراهقين أيضاً، كل ذلك غالبية المرضى الرجال لا يقبلون العرض على الطبيب .

الوهم الجنسي

كأن الشعب العربي لم يعد يفكر إلا في الجنس، صحيح أن النجاح والتوافق في العلاقة الحميمة يؤثر على استقرار الأسرة إلا أنه لا يجب الرجوع إلا لمتخصص بعيد عن شبهات النصب والاحتيال باسم الجنس .

فالنصابون ذاعت شهرتهم باسم العلاج من الضعف الجنسي، لقد قامت لجنة من وزارة الصحة المصرية وإدارة العلاج الحر بغلق 25 عيادة من عيادات الضعف الجنسي وعلاج عقم الرجال بعد أن فوجئت الوزارة بعدد كبير من الشكاوى من عدد من المواطنين بوقوعهم ضحايا إعلانات وهمية لتلك العيادات التي ادعى أصحابها قدرتهم على تحويل الرجال إلى الفحولة الجنسية وعلاجهم من الضعف الجنسي وقدرتهم على إجراء عمليات جراحية لمرضى العجز الجنسي بزرع أعضاء تعويضية لهم. وتبين أن أصحاب هذه العيادات من غير المؤهلين علميا، وأنهم اتخذوا من الإعلانات في الصحف وسيلة لجذب زبائنهم والنصب عليهم والحصول على أموالهم دون الحصول على ترخيص من وزارة الصحة أو نقابة الأطباء.

الفارق بين الفحولة والخصوبة

في هذا الصدد يقول الدكتور سمير عبد الرازق "أستاذ أمراض الذكورة والعقم: علينا أن نفهم جيدا الأول أن (فحولة) الرجل، أي قدرة الرجل على الانتصاب علميا لا علاقة لها بأي حال من الأحوال بالإخصاب والقدرة على الإنجاب، فهناك كثيرون يربطون بين الكفاءة الجنسية والقدرة على الإنجاب والخصوبة وهذا أمر شائع جدا بين الناس لذا لزم التنويه، حيث أن العقم أو نقص الخصوبة لا علاقة له أبدا بقدرة الرجل على إقامة علاقة جنسية ناجحة مع زوجته، فقد يكون ذا قدرة عالية لكنه لا يستطيع الإنجاب لمشاكل عديدة معظمها عضوي.

ويضيف دكتور سمير: كما أن هناك أيضا أسبابا نفسية تكون سببا مباشرا لعدم الإنجاب، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة طردية بين الحالة النفسية والوجدانية وعدم القدرة على الإنجاب، حيث أن المشاعر السلبية كالاكتئاب والغضب والحزن والقلق تؤثر سلبيا بشكل مباشر على القدرة على الإنجاب، فهذه المشاعر المضطربة تؤثر مثلا على افرازات عنق الرحم عند المرأة كما تؤدي للتقلصات في عضلات الجسم مثل جدار قناة فالوب مما قد يؤدي لانسدادها في بعض الأحيان.

ويلتمس الدكتور سمير لأصحاب المشاكل الإنجابية أسبابا نفسية وصلوا إليها بسبب ظروف كثيرة فيقول: إن ضغوط الحياة اليوم والمشاكل الكثيرة التي تحاصر الإنسان لعل أهمها المشاكل الاقتصادية والاجتماعية وظروف المعيشة الصعبة من أهم أسباب التوتر المستمر الذي يعيش فيه الفرد، ويفجر الدكتور سمير مفاجأة من العيار الثقيل حين يؤكد أن رواد العيادات الطبية الآن من الشباب !! وليس من كبار السن كما كان متعارف عليه سابقا، فالشباب من سن 30 إلى 40 سنة هم الذين يمثلون النسبة الكبرى ممن يعانون من المشاكل الجنسية وهذا يبين حجم المشكلة الفعلية لهم ! ومع ذلك علينا أن نتحلى بالإيمان والصبر والمعرفة أيضا لإيجاد الحلول المنطقية للتغلب على هذه المشاكل، فالجهل يجعل المرء عبدا للهواجس والجري وراء الإعلانات الوهمية مما يفقده استقرار حياته للأبد.

إذن العقم أو عدم القدرة على الإنجاب يختلف تماما عن الضعف الجنسي، أو بمعنى علمي عدم القدرة على الانتصاب الطبيعي، فالضعف الجنسي في حد ذاته له العديد من المسببات لعل أهمها أيضا العوامل النفسية غير المريحة والتي تسبب التوتر والقلق، فالعلاقة الزوجية علاقة شديدة الخصوصية وتحتاج لحالة مزاجية معينة

بالإضافة للاسترخاء والبعد عن أي توتر من الممكن أن يؤثر سلبا على هذه العلاقة.

أسباب نفسية !

أما الدكتور محمد عبد القادر أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، يشير إلى دراسة أجراها قسم الذكورة والعقم بطب القصر العيني تؤكد أن 30% ممن يعانون من الضعف الجنسي في مصر تصنف أسبابه على أنها أسباب نفسية !!

ويعرّف الضعف الجنسي القائم على أسباب مفاجأة وغير متوقعة بأنه ضعف جنسي مؤقت أو أولي وهذا الضعف لا يحتاج للعلاج الطبي في كثير من الأوقات، لأنه يزول بزوال المؤثر السلبي، ومن هذه المؤثرات السلبية مثلا التوتر، القلق، المشاحنات الزوجية، هموم العمل والحياة بشكل عام وهذا الضعف يتمثل في عدم قدرة الزوج على الانتصاب عمليا أو إذا حدث ذلك فإن سرعة القذف هي أول ردة فعل للتخلص من الموقف بسبب الحالة النفسية المتوترة.

كما أثبتت الكثير من الدراسات أنه من بين الأسباب الرئيسية للاضطرابات الجنسية عند الرجال سرعة القذف‏ ويكون للسيدات ‏(الزوجات‏)‏ دور كبير في حدوثها وإحداث فتور في الرغبة الجنسية أيضا لدى الرجل‏ بسبب المشاكل الزوجية في الغالب، وقد جاءت‏ نتائج الدراسات الخاصة بمشكلات الرجال كالتالي‏:‏ القذف السريع يحدث في‏29%‏ من الرجال، التوتر من العملية الجنسية في‏17%‏، عدم الرغبة في الجنس ‏16%‏، عدم القدرة علي بقاء الانتصاب ‏11%‏، عدم القدرة على الوصول للشهوة ‏8%‏، عدم الاستمتاع بالجنس ‏8%‏، الإحساس بآلام أثناء الجماع ‏3%.

أسرار حياتك الجنسية

خبراء الجنس يقولون أن النساء يجب معاملتهن بنعومة وببطء بينما يجب معاملة الرجل بخشونة وسرعة اليكم مجموعة من الأسرار الجنسية

1. حددا الوضع الأكثر راحة لكما

هل أنت أعسر أَو أيمن؟ أَي جانب "تفضل"؟ في أغلب الأحيان، تفضل النساء ذات الوضعية للجماع، ولكن هل هو المناسب لها؟ هذا ما لا تعرفه، يجب أن تتحدثا عن هذه الأمور وتعرفا المواضع التي تفضلها وتشعركما بالراحة، إذا لم تكن مرتاحا فكيف تشعر باللذة والمتعة.هناك عدة وضعيات معروفة، بالإضافة إلى خيالكما الواسع. ولكن أبدا لا تحدد الجماع بطريقة واحدة، وإلا أصبح أدائه مملا، وفاترا.

2. استعملا الكريمات والمراهم الملينة:

عادة ما يطغى التوتر على الجو العام، خصوصا للأزواج الجدد، الذين يريدون البدء في الحياة الزوجية مباشرة، ولكن انتظرا، يسبب التوتر والضغط النفسي حالة من الجفاف في المهبل، وهذا يسبب ألم شديدا عند ممارسة الجنس. هذا بالإضافة إلى أن القضيب غالبا ما يكون جافا أيضا، ويعتمد بالأساس على المطريات الطبيعية التي يفرزها المهبل، لذا إذا كنتما تريدان أن تبدأ بطريقة صحيحة بدون ذكريات مؤلمة، قوما باستعمال جل خاص أساسه مائي، وهو متوفر في الصيدليات وعند أطباء الصحة الجنسية.

3. تحركا وفقا لطبيعتكما

يقول خبراء الجنس أن النساء يجب معاملتهن بنعومة وببطء، بينما يجب معاملة الرجل بخشونة وسرعة. وهذا سر بحد ذاته، فالمرأة تستجيب للمسات الناعمة والحركات اللطيفة التي تحاكي أنوثتها ولا تسبب لها الألم والفزع. بينما وفقا لطبيعة الرجل فأنه يحتاج إلى القوة والسرعة لهذا يلاحظ الأزواج في نهاية العملية الجنسية إن الرجل يصبح أسرع لأنه على وشك القذف.

4. الممارسة تصنع الخبرة

هل قمتما بممارسة الجنس مرة واحدة، وحكمتما على الموضوع أنه مؤلم وغير ممتع. هذا خطأ شائع خصوصا بين الأزواج الجدد. الجماع أو الممارسة الجنسية طبيعة موجودة في الإنسان والحيوان وسائر الكائنات الحية، وأساسها الغريزة للتكاثر، ولكن إذا تعرضنا لصدمة من أول مرة فعلى الأرجح أننا قد لا نتشجع للقيام بها مرة أخرى، وهنا الخطأ الأكبر لأننا إذا لم نتمرن لن نعرف كل أسرار العملية الجنسية، ولن نشعر بمتعتها. وحدها الممارسة ستزيد من معرفتك بالجنس، وستزيل كل المخاوف.

5. الحاجات الخاصة

بعض الرجال قد يلجئون للعادة السرية لإشباع رغباتهم والتخلص من الضغط الجنسي خصوصا في فترة المراهقة، والبلوغ المبكر، والعادة السرية في رأي العديد من الأطباء حالة طبيعية يقوم بها الشاب للتنفيس عن الضغوط الجنسية التي تؤرقه، وإذا لم تتعدى مجرد مرات قليلة ولم تتحول إلى هوس فأنها طبيعية، وغير مؤذية. ولكن المشكلة التالية هي أن الرجل يصبح بحاجة إلى إثارة أكبر واحتكاك أسرع لبلوغ الذروة، لأن الأعصاب اعتادت على حركة معينة. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة فعلى الأرجح أنت بحاجة إلى معاملة خاصة، إذا استعملت المراهم، مع المداعبة المطولة فقد تنجح في بلوغ الذروة ولكن لا دواء يستطيع إعادة الأعصاب إلى وضعها الأول، لهذا لا تفرط في استعمال العادة السرية.

6. الوسائل المساندة

إذا كنت ورجلك مغامران وتحبان التجديد، فيمكنكما الاستفادة من المجموعة الواسعة من الألعاب الجنسية التي ستبدو أحيانا مضحكة، ولكنها تساهم في تحريك ركود العلاقة الجنسية، وحتما ستحصلان من خلالها على متعة ما. بالطبع إذا كنتما تحبان هذه الأمور. المهم إن لا تقولا كلا للتغير خذا وقتما لتعتادا على الألعاب ثم حاولا ولن تخسرا شيئا. وعلى العموم المحاولة معا أفضل من المحاولة مع شركاء آخرين خارج الرباط الزوجي.

7. استعملا يديكما

لا شيء أسوء من الشريك السلبي الذي يستلقي إلى الوراء وينتظر أن تنتهي من ما تقوم به. وكأن العلاقة الجنسية لا تعنيه، فهو مستقبل ولا شيء غير ذلك. إذا كنت من هذا النوع، فنحن نهنئ على برودة أعصابك، وننصحك بأن تتحرك قليلا وإلا فلن تشعر بمتعة الممارسة الجنسية أبدا. إذا كنت حقا لا تحب الشريك صارحه بهذا الأمر، ولكن تحمل العواقب لأنك ستصبح مهمشاً دائما في العلاقة الجنسية. لن يكلفك شيء إذا عانقته، وداعبته، ولعبت بشعره، ونترك الباقي لخيالك، توجد على جسم الإنسان ألف نقطة عصبية يمكنك من خلال إثارة الشريك، بينما تستمتعا معا. لا تكن أحد الوسائد الإضافية على السرير.