كيف تنعش حياتك الجنسية في غرفة النوم!

هل تعاني من مشاكل إشعال جذوة الحب في غرفة نومك. حسنا، قد يكون الحل في صفحات كتاب " Bedroom Pleasures "، وهو كتاب للأزواج صدر مؤخرا حيث يوفر للرجل دروسا رائعة في ما قد ترغب به الشريكة بالضبط في غرفة النوم.

تسأل شيري سميث مؤلفة الكتاب ؟ هل ترضي زوجتك بنجاح في غرفة النوم؟ ؟ ثم تقدم اقتراحات لإنعاش المتعة في غرفة النوم عن طريق 40 فكرة ومكان حميما، تم ابتكارها خصيصا للرجال وهي قابلة للتطبيق على كلا الجنسين، لتحسين الأداء وزيادة حرارة العلاقة في غرفة النوم. كما تتوفر عدة تعليقات ساخنة في كافة أنحاء الكتاب.

تقول سميث في كتابها بأنّه وبينما يعتبر الرجال كائنات جسدية، تعتبر النساء كائنات عاطفية. بعض منكم أيها الرجال الذين أنتم على اتصال بجوانبك الأنثوية قد تجدون هذه العاطفة قوية جدا وهذا يفسر لماذا يستعد بعض الرجال للعلاقة الجنسية سريعا. بينما تأخذ النساء فترة أطول للدخول في المزاج. بالنسبة للمرأة، فالمتعة في غرفة نومها تتصاعّد في أغلب الأحيان قبل ممارسة الجنس عن طريق المداعبة التي يمكن أن تبدأ خارج غرفة النوم. تلك المداعبة قد تأتي بعدة طرق، مثل السرور البصري، مكالمة هاتفية ساخنة مع زوجها، أو المشاركة في التخيلات الجنسية ؟

تعبر مادة الكتاب عن مجموعة أفكار وتجارب شخصية، ومناقشات، واستفتاءات، وكلام وسادة، ومجموعات أمور واهتمامات للمؤلفة. بالنسبة لبعض الرجال، يمكن أن يساهم هذا الكتاب في تنشيط حياتهم الجنسية داخل غرفة النوم، وينسف كل المفاهيم الخاطئة السابقة. بالنسبة للبعض الأخر قد يكون مجرد زيادة معلومات.

سبع وسائل بيد المرأة لاثارة الرجل في غرفة النوم

من أهم مقومات السعادة الزوجية التوافق العاطفي و الجنسي بين الزوجين. وكلما توفرت عناصر البهجه و الاستمتاع الحلال كلما كان الزوجان أكثر راحة وهناء. وعلى الزوجين أن يعرفا أن الحواس الخمس تلعب دوراً هاماً بهذا الخصوص. وهذه الحواس هي البصر والسمع و الشم واللمس و التذوق. واستخدام هذه الحواس في التواصل والمداعبة وممارسة الحب تعمق الاحساس بالمتعة وتثري اللقاء الدافئ بين الزوجين.

يقول الخبراء أن هناك وسائل للإثارة يحب الزوج أن تستخدمها زوجته معه في غرفة النوم (أو خارجها أيضاً إذا سمحت الظروف). وكلما تنوعت هذه الوسائل وتم ابتكار أنماط جديدة منها كلما زاد الإحساس بالبهجه والمتعه المشتركة.

فيما يلي سبع وسائل إضافية يمكن أن تتبعها الزوجه لتعميق الاثارة وإيقاد اللهفه بين الزوجين السعيدين:

1 – الاغراء موجود في الأشياء البسيطة:

اعتاد الأزواج على أن تقابلهم زوجاتهم وهن يرتدين الملابس الشفافة أو القصيرة لدى عودتهم الى البيت كوسيلة مغرية ليمارس الزوجان الحب. إلا أن هذه الطريقة –برغم تأثيرها- أصبحت وسيلة تقليدية مكررة. ويقول خبراء العلاقات الزوجية أن هناك وسائل أخرى تثير الرجل وتغريه بطريقه غير مباشرة ولها مفعول السحر وقد تكون هذه الأشياء بسيطة ومحددة لكنها موحية وعظيمة التأثير.

من بين هذه الأشياء

- القدمان العاريتان للزوجة

- الماكياج البسيط المختلف

- حذاء جديد بكعب عال

- ربت كتف الزوج أو يده في مكان عام دون أن يلحظ أحد

- تقديم نوع من الحلوى يحبه الزوج

- فجأة ...ارتداء قميص خفيف بسبب حرارة الصيف...الخ

المهم في هذه الحركات أن تتسم بروح الدعابة والخفه.

وفي الزواج السعيد ليست هناك أية محاذير تمنع الزوجة من أن تكون هي البادئة- أي أن المبادرة يمكن أن تكون من جانب المرأة. ويقول العلماء أن الرجال في أعماقهم يحبون أن تكون المرأة جريئة وأقرب الى العدوانية! لكن هناك شرط ينبغي للمرأة أن تتبعه وهو ابداء الاهتمام بالرجل دون تهديد وهذا لايعني أن تتصرف المرأة كالرجل، وإنما يعني أن تتبع الطريقة التي تجعل الرجل يشعر أنه مرغوب من المرأة.

2 – التحدث بطريقة جذابة مغرية:

المرأة الواثقة من نفسها جنسياً تثير الرجل. إلا أن هناك بعض التوصيات التي ينبغي العمل بها. حقيقي أن الرجل يحب المرأة التي تكلمه كلاماً جنسياً أثناء المعاشرة .لكن يجب أن يتفقالكلام مع الموقف الحميم ولايفسره الرجل على أنه مبالغه أو عملية "ضحك على الذقون". فتكرار القول بأن عضوه كبير أمر لامعنى له لأن الرجل يعرف نفسه. وإذا كانت حقيقه فإنها تبدو وكأنه يشاهد فيلماً جنسياً سيئاً. كما ينبغي على الزوجه أن تكون محددة العبارة. فمثلاً يمكنها ابلاغ الرجل بالطريقة التي تحب أن يلمسها بها أثناء الجماع، وعليها أن توجه وتوضح له كيف يفعل ذلك . كما يمكنها أن تقول له أنها تفكر في طريقه جديدة لممارسة الحب- وتسأله قائلة: "أتحب أن أريك؟"، أو تبين له ما تحب فيه وفي طريقته واسلوبه في ممارسة الحب.

ومن المستحسن عدم استخدام اسماء الأعضاء بطريقه فجه وإنما يمكن اعطاؤها أسماء رمزية ومدلولات مستترة لكنها موحية.

3 – سحر الملابس الداخلية:

الرجل يتأشر بالنظر والمشاهدة أكثر من المرأة. والمرأة تتأثر باللمس أكثر من الرجل. وبالامكان استغلال هذا الفارق الملموس في عملية الاستثارة.

ان على الزوجه أن تعرف بأن لملابسها الداخلية تأثيراً كبيراً على الرجل. فالسراويل القصيرة والصدريات (السوتيانات) الرقيقة وقمصان النوم الشفافة الهفهافة تثير الرجل. ويمكن للمرأة تجربة ذلك مع زوجها.

4 – الحصول على المعرفة اللازمه:

ان ممارسة الحب بين الرجل والمرأة تحتاج الى وعي وفهم كبيرين. وهناك شركة أميريكية متخصصة في تقديم النصائح والارشادات للزوجات الراغبات في رفع مستوى أدائهن في المعاشرة. وتهتم هذه الشركة بتقديم التعليمات المفيدة في كيفية استثارة الرجل يدوياً وشفهياً.

رياضة كمال الأجسام تحسن الصحة الجنسية

كمال الأجسام أكثر من مجرد رياضة، فهو أسلوب حياة. تزيد كتلة الجسم عن طريق تحفيز العضلة من خلال التمارين الحادّة المستندة إلى أسلوب الحياة الصحّي عموما.

التمارين المكثفة التي تحدث يمكن أن يزيد من الدافع الجنسي. أيضا، امتلاك جسم أقوى وأكثر لياقة سيزيد من احترام الذات ويحسّن المظهر الخارجي، ويجعل الرجل أكثر جاذبية للجنس الآخر. اتبع هذه الخطوات لتتعلّم كيف تستعمل كمال الأجسام للحصول على حياة جنسية رائعة.

الخطوات:

1. قم بعمل تمارين اللياقة بشكل منتظم بحيث تتضمن التمارين الهوائية وتمارين الوزن.

2. اتبع حمية صحّية تتضمّن الكثير من الماء والمصادر الجيدة من البروتين.

3. قم ببناء كلّ العضلات بالتدريج، لكن اعمل تمارين إضافية للعضلات التي تستعمل في أغلب الأحيان أثناء النشاط الجنسي، مثل المؤخرة، السيقان والأكتاف.

ملاحظة:

إنّ المكوّنات الأساسية لكمال الأجسام الناجح هو أداء التمارين المطلوبة، مع التخطّيط المتوازن والحصول على فترات الاستراحة. لا يجب أن تتجاهل أهمية أيّ من هذه المكوّنات.

دمى المضاجعة بديل للشراكة الجنسية

يوران يانسن يقيم علاقة عاطفية مع صديقة جميلة، مثيرة وهادئة، تلبي له إحتياجاته الجنسية بعيدًا عن الخداع والخيانة، بعد أن اتعبته العلاقات الفاشلة مع النساء، وإرتباط الفتيات اللواتي أحبهن بأكثر من رجل. وهذه الصديقة الجديدة والوادعة هي دمية بلاستيكية، لكنها إمراة حقيقية كما يراها ( يانسن )، لاسيما مفاتنها التي برزت مثل إمرأة ناهد، وشفاه حمراء وأعضاء حساسة مثيرة وحقيقية الى حد كبير.

وعلى الرغم من أن التخمة الجنسية في الغرب ادت الى ما يمكن تسميته بـ "الصخب او الفوضى الجنسية"، فإن الشباب الاوروبي يهرب من المتعة المبتذلة المعجونة بإنعدام القيم وتخلخل ميزان الاخلاق.

ويحصي ( كيس روب ) عدد النساء اللواتي ضاجعهن، ليقترب العدد من العشرين، وهو لما يزل في الثلاثين، ويروي روب لـ (إيلاف) ان مضاجعته لهذا العدد من النساء لم يأت عابرًا أو خلسة، فقد أقام معهن علاقات صداقة وحب انتهت كلها الى الفشل. ويتذكر (روب) ان اول فتاة ضاجعها حين كان فتى في الثانية عشر من العمر.

دمية وكلب وفي

ويتأمل (روب) سنوات عمره الحافلة بالنساء والمتعة لكنه يخشى مستقبلاً مجهولاً في قدرته على تاسيس اسرة تسودها الثقة والحميمية والعلاقة الزوجية المتوازنة، لاسيما أن فشل الكثير من اصدقائه في علاقاتهم النسائية يجعله يفكر في اعتزال الزواج وانجاب الاطفال.

ويقول ( روب ) ان قلقًا داخليًا يجعلني انظر الى المرأة على انها رفيقة ( ديسكو ) فحسب. ويضيف: أفكر جديًا في إعتزال النساء، ذلك أن المتعة يمكن ان توفرها دمية ناعمة وفيلم وكلب وفي.

وبينما يعبر (روب ) عن يأسه، تنتاب (كم) وهي فتاة في الخامسة والعشرين، هواجس مقلقة من نزوع ذكوري جماعي نحو النظر الى المرأة على انها بضاعة جنسية فحسب، فليس ثمة نزوع لعلاقة عاطفية صادقة وهدف لاقامة مؤسسة زواج متينة، و الادهى من ذلك ان تلك العلاقات العابرة غالبًا ما تؤدي الى انجاب اطفال، سرعان ما يجدون طريقهم الى رعاية الحكومة لعجز الزوجين عن الاستمرار في علاقة كان غرضها الاول اشباع الغريزة الجنسية فحسب.

ولهذه الاسباب اختارت (كم ) اعتزال البيت على ان تسد حاجتها الجنسية عبر اعضاء جنسية اصطناعية ودمية ذكرية.

وفي هولندا والمانيا تزداد اعداد دمى المضاجعة التي تطورت تقنياتها لتحاكي الواقع الى حد كبير جدًا، وغالبًا ما تباع هذه الدمى في محلات مستلزمات الجنس ويكون حجمها بحجم الانسان الطبيعي، وهي مزودة بتقنيات تحاكي الولوج الحقيقي في توفير الحركة الاهتزازية والحرارة وسوائل الترطيب ومضخات القذف واصوات تبعث على الحميمية.

والمواد المستخدمة في تصنيع الدمى مرنة لاستيعاب أي قضيب من أي حجم. وتكون عاده من المطاط او الكلوريد متعدد الفينيل او فوتوروتيتش.

وفتحات الولوج ( ثلاثة وليس أثنين من ضمنها الفم ) تتطلب رعايه خاصة لتجنب تراكم البكتيريا فيها، و توصي الجهات الصحية بأرتداء الواقي اثناء الاستخدام.

والجدير بالذكر ان استخدام الدمى للاغراض الجنسية شاع في اوربا واليابان ابان الحرب العالمية الثانية لتوفير المتعة للجنود الذي يقضون اوقاتا طويلة بعيدين عن زوجاتهم.

وكان البعض يضع صورة زوجته على وجه الدمية لمحاكاة خياله الواقع، كما استخدمها البحارة الاوربيون والاسبان خلال سفراتهم البحرية الطويلة عبر المحيطات، فكانوا يضعون موادا مطاطية وطينية في صندوق محكم الغلق، يحتوي ثقوبا للولوج، وكانت ثمة قواعد صارمة توضع لممارسة الجنس خلال الرحلات الطويلة. ولا شك في أن هذه الفكرة حلّت الكثير من مشاكل الابتعاد عن الناس والمجتمع.

الثورة الجنسية

ويرى ( روب ) ان الثورة الجنسية في الغرب كان لها ظاهرة سلبية تمثلت في انتشار الشذوذ الجنسي بكل انواعه، ففي ألمانيا اتجهت ظاهرة الشذوذ من الوسط الشعبي إلى الوسط السياسي، وتفشى الشذوذ بين الوزراء، والنواب، والقادة الحزبيين، والمسؤولين في الدوائر الحكومية، بعد أن كانت في العهد النازي جرمًا عقوبته الإعدام، والتعذيب، والتشهير الاجتماعي.

ويرى ( روب) ان الدمى في كل الاحوال افضل من الشذوذ.

لكن هناك تناقضًا غريبًا هذا الذي يحصل في اوروبا، فبينما تنتشر اماكن الدعارة، وتتوفر الحرية الجنسية، وتتسع ظاهرة تهريب النساء من اوروبا الشرقية للعمل كمومسات، يعزف الكثير من الشباب عن النساء، وكأن ما يحدث معادلة صعبة الحل.

لكن ما الذي يجعل شابًا ولا سيما يستبدل الجنس اللطيف بالدمية؟

سؤال يجيب عنه ( ستيفن ) صاحب محل منتجات الجنس في مدينة كريفيلد بألمانيا حيث يبيع من الدمى حوالى 1000 دمية شهريًا، ويتراوح سعر الواحدة 400 - 1000 إيرو.

يرى ( ستيفن) أن ثمة سببين: الاول هو الرغبة في تجربة المثير وامتلاك التقنية الجديدة شانها في ذلك شان الافلام الجنسية ومستلزمات الجنس الاخرى، كما يشتريها بعضهم كقيمة جمالية، يحتفظ بها في البيت. والسبب الاخر هو ممارسة الجنس بعيدا عن الشراكة مع رجل او امراة، وهي ظاهرة تنتشر اليوم في اوربا، ويمكن تعليلها على انها رغبة في ممارسة الجنس الانفرادي والعزوف عن الجنس الاخر، شانها في ذلك شأن العادة السرية او رؤية الافلام الجنسية.

وفي أمستردام تقفز أمامك اعلانات لدمى (سكس) مثيرة، ويقول الاعلان الاول: انها دمية ناعمة بثلاث فتحات تحيط بالقضيب كحلقات من الدفء. لكنك تضطر لقراءة اعلان اخر يعرض عليك صورة دمية اسمها (لينا) ويدعوك إلى صداقتها لانها امراة لن تخونك أبدًا وتستجيب لكل رغباتك.

ويبدو أن الذكاء الصناعي يبلغ اليوم من التطور ليشمل العاطفة والعلاقات الانسانية، او العلاقات (الانسا- شيئية ).

مستقبل الجنس الاصطناعي

ان خبراء من جامعة ماستريخت بهولندا يتنبأون بشيوع ممارسة الجنس مع الروبوت، في المستقبل القريب، وستبدا الشركات بانتاج روبوتات ذكرية وانثوية توفر جماعا حقيقيا، ويتوقع الخبراء أن يُقبل العديد من الناس على هذا الأمر.

ويمكن تصنيف الدمية التي تباع اليوم على انها روبوتات مصممة لمنح ممارسة جنسية مثالية. فالدمية الروبوت تحضنك بذراعيها وتقبلك وتلامس اعضاءك الحساسة وتهمس باذنيك، وتشاركك الفراش وتتفاعل معك جسديا وعاطفيا.

أن نقل العلاقات العاطفية الانسانية مع شركاء اصطناعيين، هي الحقيقة القادمة، وسوف تكون متوفرة بكثرة في السنوات القادمة كما تدل المؤشرات الاوربية، وربما توجب على الانسان الاستعداد للزواج من الروبوت.

و( ماكس وليم ) يضاجع صديقته الاصطناعية اسبوعيا، ويرى انها صديقة وفية ودافئة، و( ماكس ) هذا يستغني اليوم عن علاقاته العاطفية مع فتيات كثيرات، ويرى انه سعيد اليوم بامتلاكه صديقة بلاستيكية، لكنه يأمل في إقتناء جيل متطور من الدمى، يشاركه حياته وفراشه.

على ان هناك دمى على شاكلة فنانات مشهورات مثل مارلين مونرو وصوفيا لورين وقد صممت طبق الاصل عن الفنانات المشهورات حتى في حجم اعضاءهن الحساسة.

وتأمل شركات اوربية في تصدير هذه البضاعة الذكية الى البلاد العربية وافريقيا وجنوب شرق اسيا.

ولا شك في ان تصدير بضاعة من هذا النوع من بلدان التخمة الجنسية اي اوروبا الى بلدان الجوع والحرمان الجنسيين سيكون له مظاهر اجتماعية وتداعيات دينية، منها جواز استخدام الدمى في المضاجعة من عدمه، وقدرة اصحاب الدخل المحدود في امتلاك دمية باسعار باهضة، وهل ستصبح تجارتها سرية شان تجارة الجنس ومستلزماته في البلاد العربية.

وتعتذر ( ريت فان فين) عن الالم الذي سببته لصديقها (جين ) حين قررت التخلي عنه واعتزال العلاقة مع الرجال، بعد أن ذاقت الامرين من خيانة الرجال كما تقول. واشترت ( ريت ) في الصيف الماضي دمية ذكرية تبادلها العواطف، لاشباع رغبتها الجنسية. ودمية ( ريت) تصطحبها معها في سفراتها بعد أن تفرغها من الهواء، وتحتوي على تنقيات متقدمة في الحركة والافراز والترطيب.

دمية عربية.. من الخيال

على أن مايحدث اليوم في اوربا والعالم، هو نبوءة غير متوقعة كما يرى (عماد أشرف ) الباحث الاجتماعي المصري، لان المفترض ان الشعوب التي تعاني الحرمان الجنسي هي التي تبتكر ما يشبع نهمها، لكن الذي يحصل أن دول التخمة الجنسية هي التي تبتكر وتصدر من جديد، ويرى أن الجوع الجنسي العربي هو جوع غبي، بلا أنياب لا يستطيع أن يبتكر أو يجاهر بحاجته.

ويأمل ( س. مراد) وهو شاب مغربي في الحصول على دمية عشيقة يمارس الجنس معها، فطيلة ثلاث عقود لم يمارس ( مراد ) الجنس الحقيقي مع امرأة، كما لم يستطع الاقتران برفيقة بسبب كلفة الزواج العالية.

وبحسب ( أشرف ) فإن الدول العربية تلجم أفواه الجوع الجنسي عبر وضع العراقيل والقوانين القمعية، فيلجأ الشباب الى خيارات الاغتصاب والتحرش والدعارة السرية بدلاً من اتاحة المجال لحرية جنسية تتناسب والعادات والتقاليد، ذلك أن كل مغالاة تسبب الضرر في تحليل الجنس وتحريمه على حد سواء.

ويرى ( أشرف ) أن الشاب العربي يستعيض عن الدمية الحقيقية، بدمية (من الخيال) يبتكرها في رأسه يفرغ فيها قهره الجنسي عبر (العادة السرية) التي تنتشر اليوم بكثرة بين الشباب العربي.

تقنية الحصول على انتصاب كامل لفترة طويلة

يرغب العديد من الرجال في إيجاد طريقة لإبقاء الانتصاب لفترة أطول. وبالطبع فأن القدرة على إبقاء الانتصاب لفترة أطول يمكن أن يطيل متعة ممارسة الجنس لكلا الشركيين. لما لا تزيد توابل حياتك الجنسية وتتعلم تقنية جديدة ستأخذك مع الشريكة إلى متعة غير مسبوقة.

الخطوات:

1. لا تسرع في السرير. ينهي العديد من الرجال المعاشرة بسرعة وكأنهم في سباق مع الزمن. بسبب. خذ وقتك وأطل متعتك عن طريق المداعبة لوقت طويل مقدما ثم وبعد ذلك قم بممارسة الجنس ببطء.

2. خذ مزاجك ومزاج الشريكة بعين الاعتبار. إذا لم يكن أحد الطرفين متشجعا للمعاشرة خصوصا المرأة فقد يسبب ذلك تراجع فترة الانتصاب.

3. جرب الأدوات التي تساعد على الانتصاب. مثل الحلقة المطاطية. تبقي هذه الأدوات الجنسية القضيب منتصبا لوقت أطول عن طريق حصر الدمّ فيه.

4. تعلم المزيد عن المتعة الجنسية. المعاشرة ليست مجرد واجب عليك القيام به، هناك تقنيات ومراكز حسية تساعد على تعزيز المتعة الجنسية وهي موجودة في الذكر والأنثى لذا تعلم كيف تشغلها.

5. استعمل الموسيقى أو العطور المثيرة. بعض الرجال قد تقوى لديهم اللذة الجنسية والانتصاب إذا كانوا في حالة ذهنية صافية. حاول أن تجد ما يجعلك تشعر بأنك رمز الرجولة والفحولة، واستعمله لتعزيز انتصابك.

6. إذا كنت تعاني من مشكلة صحية، حاول معالجتها للتخلص من تأثيرها السلبي على الانتصاب.

النصائح والتحذيرات:

إذا كان سبب استعجالك وجود الأطفال أو الزوار في المنزل، يفضل أن تنتظر حتى يصبح المنزل خاليا من التأثيرات الخارجية أو تأخذ شريكتك إلى مكان هادئ حتى يتسنى لكما الاستمتاع بالمعاشرة.

لا تستعمل أدوية أو أدوات لا تثق بها، واستشر الطبيب قبل استعمال أية من هذه المواد، خصوصا التي قد ينصح بها الأصدقاء.

العودة للجنس بعد الولادة

الفترة التي تلي ولادة الطفل تعتبر أكثر الفترات صعوبة، خصوصا عندما لا يعرف الطرفان كيف يعودان إلى الحياة الجنسية .

تعتبر الفترة التي تلي ولادة الطفل أكثر الفترات صعوبة، خصوصا عندما لا يعرف الطرفان كيف يعودان إلى الحياة الجنسية.

إذا كانت حياتك الجنسية جيدة قبل وأثناء الحمل، من المهم أن تستمرا في تعزيز الحياة الجنسية الإيجابية بعد ولادة الطفل. وإليكما أربعة أشياء يجب معرفتها حول الجنس بعد ولادة الطفل الرضيع:

1. من المهم وجود اتصال إيجابي وحوار صادق مفتوح حول علاقتك الجنسية. إذا كنتما لا تستطيعان الكلام مع بعضكما البعض بسهولة حول علاقتكما الجنسية، فسوف تحيط بكما مشاعر سلبية كثيرة مثل الأذى، والإحباط، والعداوة. الآن الوقت الأفضل للتحدث مع شريكك. ودائما افترضي أن الطرف الأخر بحاجة إلى حياة جنسية إيجابية. لأن الأبوّة الجديدة قد تأخذ الكثير من وقتك وطاقتك، يصبح من السهل تأجيل الحياة الجنسية لفترة ما. وهكذا، وتدريجيا يدخل البرود الجنسي بينكما، ويصبح النوم في نفس السرير مجرد طقوس تقليدية.

2. يمكن أن يكون من السهل جدا الشعور بأن الأولويات العاطفية انتقلت نحو الطفل الرضيع. قبل الحمل، خصوصا الحمل الأول، كانت ألفتكما العاطفية على الأغلب محدّدة بينكما فقط. ولكن حالما يحدث الحمل، يصبح هناك ثلاثة أشخاص في الزواج- وقد يشعر الرجل أحيانا بأن عاطفتك أصبحت مركزة أكثر على الطفل. وبينما يمكن للمشاعر الإيجابية حول الحمل أن تساعدكما على تعزيز علاقتكما إلا أن الرجل قد يبتعد قليلا عنك. هذا الإحساس بالاستبدال قد يكون أقوى بعد الولادة. ويمكن أن تتراكم هذه المشاعر في العقل الباطن، وقد يصبح الرجل أكثر مزاجية، لذا من المهم مخاطبة الأسباب. (كآبة بعد الولادة موضوع منفصلة من الضّروري أن تناقش مع شخص محترف. )

3. يجب أن يكون هناك أتفاق متبادل حول استئناف حياتك الجنسية معا. خصصا وقتا في جدولكما اليومي، لتجربة مغامرة رومانسية (حتى لو كانت ’قصة مختصرة’ )، ولكنها ستؤكّد رغبتكما الجنسية لبعضكما البعض. تذكرا أنه من السهل تأجيل حياتكما الجنسية ووضع أوليات العائلة أمامها، ولكن الأهم من ذلك أن علاقتكما الزوجية مبنية أساسا على علاقتكما الجنسية.

4. من الضروري أن يكون الجنس أكثر من مجرد اتّصال جنسي. قد تستنزف العناية بالطفل كل مدخولات الطاقة والعاطفة لديك، ولكن لا تدعيها تستنزف مخزونك الجنسي أيضا. المرأة، بشكل خاص، قد تشعر بأنها غير جذابة جنسيا بعد الولادة، وبان هدف الرجل هو قضاء حاجته الجنسية. لما لا تحاولا تقنية جديدة، اتركا الطفل في رعاية أحد أفراد العائلة، واقضيا وقتا معا على الشاطئ أو في مطعم فاخر أو حتى في منتجع صحي. معا ستشعران بأنكما استعدتما الطاقة الجنسية والعاطفية الخالصة لكما فقط. لا تترك زوجتك تغرق في مسؤوليات العناية بالطفل والعائلة وتقتل فيها حسها الجنسي والعاطفي اتجاهك. قد يكون الجنس مجرد نشاط حيوي لك، ولكنه روح الحياة الزوجية. فهل تستطيع الاستغناء عنه.

وأخيرا تذكري بأن الجنس بعد الولادة غير مؤلم، ولا يسبب الأمراض، بل هو تجربة حسية تشبه المرة الأولى التي اجتمعت بها مع زوجك. لا تتركي مخاوفك أو شكوكك أو حتى مولدك الجديد يسرق منك لحظات السعادة الزوجية.

الرمان: فياجرا للرجال وحيوية للنساء

لم يتوصل الطب الحديث، رغم تقدمه وتطوره المتسارع باستمرار، إلى التوصل لجميع الفوائد التي وضعها الله سبحانه وتعالى فيما أنبت من الأرض من خضار وفواكه ونبات. وهو ما تؤكده الأبحاث الجديدة، التي تقدم يوماً بعد آخر، فائدة جديدة من فوائد هذه النباتات.

وإن كان الرمان قد ورد في القرآن الكريم في قوله تبارك وتعالى { فيهما فاكهة ونخل ورمان} (سورة الرحمن الآية 68). وقوله {وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه، انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه، إن في ذلكم لآيات لقوم يؤمنون} (سورة الأنعام آية99). فإن الأبحاث الجديدة قدمت لنا فوائد جديدة تصل إلى نسبة الشفاء من بعض الأمراض الخطيرة، كالسرطان والضعف الجنسي وغيرها.

حماية للنساء:

فقد أثبتت أبحاث حديثة أن الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة، والتي تقوم بدور مهم في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

وأكثر ما تحصل عليه النساء بحال واظبن على تناول الرمان، هو الحصول على حيوية ووقاية طويلة الأمد من الأمراض التي قد تسبب ظهور أمراض تقدم العمر.. وتساعد بالتالي على نشاطهن ومرونتهن.

كما ينصح الباحثون السيدات بتناوله عند الوصول إلى سن اليأس لحمايتهن من أمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام وسرطان الثدي. وذلك لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية بطريقة "الانتحار الذاتي" بينما لا يحدث تلفاً في الخلايا الأخرى السليمة.

وفي كتاب "الغذاء لا الدواء" للدكتور صبري القباني، يقول في الرمان: "للرمان ثلاثة أنواع: حلو حامض ومعتدل، وتختلف ميزاته وخصائصه باختلاف نوعه، وباختلاف نسبة المواد السكرية الموجودة فيه، فالنوع الحلو منه يحتوي على حمض الليمون بنسبة 1% والسكر بنسبة 7% والبروتينات 1% والألياف 2% والرماد بنسبة 4.7% ودسم بنسبة 3% وماء بنسبة 81.3%. كما يوجد فيه مقادير ضئيلة من الأملاح المعدنية وخاصة الحديد والفيتامين (ج)"أما في الجزء الصلب من الرمان، (بذر الرمان) فترتفع نسبة البروتين إلى 9%، والمواد الدهنية إلى 7%.

وإحدى المزايا الهامة لحبوب الرمان، (التي يبلغ عددها في الرمانة الواحدة نحو 840 حبة، حسب دراسة بريطانية)، فهي قدرتها على هضم المواد الصعبة. وخاصة الشحوم والدهن، لذلك فإن استخدامها في المأكولات الثقيلة، يساعد المعدة في عملية هضم الطعام.

مثبت للألوان:

أما قشور الرمان، فإنها لا تقل فائدة عن لبه.. فهي تحتوي على نسبة 38% من حامض (الغلوتانيك)، وعلى (البليترين)، فيفيد مغلي القشور في حالات الإسهال، وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء، ويستفاد من خواص القشور في تثبيت الألوان (وخاصة صبغات الشعر الطبيعية)، كالحناء.

بديل عن الفياجرا:

أما الرجال الذين لديهم مشاكل جنسية، فإن عليهم أن يواظبوا على شرب عصير الرمان لمدة شهر على الأقل، لكي يجدوا نتائج رائعة، تضاهي حبوب الفياغرا، حسبما أعلنت دراسة نشرت مؤخراً في جامعة كاليفورنيا.وتقول الدراسة: " إن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، التي تزيد من كمية الدم في الأعضاء الجنسية".

وشملت الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كريستوفر فوريست، اختيار 53 رجلاً ممن يعانون من مشاكل جنسية، وبعد تناولهم لعصير الرمان مدة شهر تقريباً، تحسنت أحوال أكثر من نصفهم بشكل ملحوظ ومميز.

وكان الباحثون الطبيون قد أعلنوا في وقت سابق، أن شرب نحو ربع ليتر من عصر الرمان يومياً، يزيد من استقرار سرطان البروستات. وأنه قادر بإذن الله على تمكين مرضى السرطان من العيش باستقرار، وتقليل حالات الوفاة الناتجة عن هذا المرض الخطير، والذي ينتشر ويزداد خطره باستمرار مع تقدم العمر.

نتائج مفاجئة:

وقد شملت الدراسة العلمية إيضاً إجراء تجارب على مرضى السرطان من المتقدمين في العمر، والذين حسب الإحصاءات الرسمية، يموتون خلال 15 شهراً بعد إجراء عملية جراحية لهم، أو تعرضهم لعلاج عبر الأشعة.وبعد تناول كوب يومي من عصير الرمان، لوحظ ارتفاع كبير في متوسط أعمار نفس الفئة. حيث عاشوا بمتوسط 54 شهراً.

وأكد تقرير نشرته صحيفة (التايمز) البريطانية، أن الباحثين يؤكدون أن شرب عصير الرمان، لا يحافظ فقط على استقرار مرض السرطان وعدم تطوره، بل يساعد في قتل خلايا السرطان عبر "التدمير الذاتي".

وتنقل الصحيفة عن الدكتور آلان بانتك، الذي شارك بالإشراف على الدراسة، أن التحسنات التي تطرأ على من يواظب على شرب عصير الرمان كانت مفاجئة.

الدموع: أحدث الطرق لعلاج عقم النساء

في أمل جديد لتحقيق الأمومة التي حرم منها الكثيرون بسبب مشاكل الإنجاب المتعددة، تمكن الدكتور ‏علي فريد أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب عين شمس‏،‏ من التوصل إلى طريقة جديدة تستخدم الدموع لأول مرة في تاريخ الطب لعلاج العقم، مؤكداً أن دموع الفرح غير دموع الحزن،‏ وغير الدموع التي تنساب بسبب تقشير البصل وكذلك دموع الضحك.

وأشار فريد إلى أن الهرمونات عالية التركيز موجودة في الدموع‏،‏ وكذلك الإنزيمات التي تساعد علي تقليل الضغط داخل العين‏،‏ وقد استخدمت الدموع لعلاج حالات الاجهاض المتكرر غير المسبب‏، ولزيادة فعالية الغشاء المبطن للرحم، وكذلك حالات مرض البطانة الرحمية المهاجرة‏.‏

وأوضح ‏فريد طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أنه مازال في مراحله الأولية،‏ وتم علاج أربع حالات فقط‏،‏ مرة عند سحب البويضة‏،‏ وثانية عند نقل الأجنة‏،‏ وحالتان آخريان وجاري استخدام هذا العلاج في حالات العقم المسبب عن الالتصاقات الحادة داخل تجويف الرحم‏، مؤكداً‏ أنه يمكن حقن المبيض في حالة تكيس المبيض عن طريق المنظار وكذلك عن طريق الموجات الصوتية والنتيجة مشجعة جداً،‏ وهي طريقة جديدة أن يكون علاج الجسم من الجسم‏، لذا يجب أن توفر كل سيدة دموعها لاستخدامها عند الضرورة‏.‏

وفي نفس الصدد، توصل باحثان من كلية طب عين شمس المصرية إلي طريقة مبتكرة لعلاج عقم السيدات الناتج عن التصاقات تجويف الرحم مما يتسبب عنه انقطاع الحيض وإعاقة انغراس البويضة المخصبة‏.

وتتلخص فكرة الدراسة في استخدام الغشاء "الأمنيوسي‏"‏ وهو الغشاء الذي يحيط بالجنين ويتم الحصول عليه من الحوامل اللاتي يلدن بعملية قيصرية بعد التأكد من خلوهن من الأمراض المعدية‏،‏ وذلك لتبطين تجويف الرحم بصورة مؤقتة عقب إزالة الالتصاقات بواسطة المنظار الرحمي الجراحي‏.

‏

وأشار الباحثان وهما الدكتور محمد عامر والأستاذ الدكتور كريم حسنين أستاذا أمراض النساءوالتوليد، إلى أن التصاقات تجويف الرحم تعد من أسباب العقم التي يصعب علاجها‏،‏ وتنشأ كمضاعفات لبعض الجراحات الرحمية كإزالة الأورام الليفية والعمليات القيصرية والإجهاض خاصةً التي حدث لها مضاعفات بعد إجراء الجراحة كحدوث التهابات بالرحم وحمي النفاث‏.

ومن جانبه، أوضح الدكتور كريم حسنين‏ أن‏ هذا البحث يعد هو الأول من نوعه علي مستوي العالم‏،‏ وتأتي أهميته من أن استخدام هذا الغشاء يعمل علي منع تكون التصاقات جديدة مقارنة بالطرق التقليدية‏،‏ مما يساعد علي نمو البطانة الرحمية وعودة النزيف الطمثي الطبيعي للمريضات‏،‏ كذلك تجدد الأمل في حدوث الحــمل، مؤكداً أن هذه الطريقة يمكن إجراؤها بالنسبة للسيدات في أي سن‏،‏ ولكن إذا كان الهدف هو حدوث حمل فيفضل السن المبكرة في العشرينيات وأوائل الثلاثينيات من العمر‏،‏ وبالنسبة لعدد المحاولات فهو يتوقف علي درجة الالتصاقات بتجويف الرحم فيوجد ثلاث درجات للالتصاقات‏،‏ أما في الدرجتين الأولي والثانية فغالباً ما تزول بعد المحاولة الأولي‏،‏ أما في درجة الالتصاقات الثالثة وهي أشد الدرجات ولا توجد وسيلة أخري لعلاجها فغالباً ما تحتاج إلي تكرار العملية الجديدة مرتين أو ثلاث مرات‏،‏ وهي تؤدي إلي نتائج جيدة مقارنة بالوسائل الأخري المتاحة حالياً‏.‏

يذكر أن عيادة الصحة الانجابية بالمركز القومي للبحوث المصرية تقوم بعلاج حالات العقم وتأخر الانجاب باستخدام الابر الصينية، وذلك من خلال احدث الاجهزة العلمية التي دخلت الخدمة مؤخرا.

وسم العسل أيضا .. علاج فعال للعقم

كما توصل الباحث المصري الدكتور علي فريد من ‏خلال عدة أبحاث له الى جدوى استخدام سم النحل في علاج العديد من أمراض النساء ‏والولادة والى استخدام صمغ النحل في علاج عقم السيدات الذي يصيب نسبة تتراوح بين ‏‏15 - 20 بالمائة. ‏

‏وأكد الدكتور فريد الذي يعمل أستاذا لأمراض النساء والولادة بكلية الطب جامعة ‏‏عين شمس أنه أعد تركيبة خاصة من سم ‏‏النحل لعلاج العقم وسجلها في براءة اختراع بأكاديمية البحث العلمي بمصر مشيرا الى ‏‏أهمية صمغ النحل في تقليل الأورام الليفية حتى يمكن استئصالها بسهولة ولتقليل ‏الأعراض الجانبية الناتجة عنها. ‏

‏وأوضح أن سم النحل المصري أفضل كثيراً من مثيله المستخرج في البلاد الأخرى ‏‏لاحتوائه على نسبة عالية من مادة "الأمينوأسيد" وعلى البروتينات ومادة مضادة ‏‏للالتهابات تعد أقوى من الكورتيزون بنحو 100 مرة إضافة الى مواد أخرى تساعد على ‏‏تنبيه الجهاز العصبي للجسم.

جهاز يضاعف الخصوبة في وقت قياسي

هذا وقد تمكن العالم الأمريكي بانوس زافوس من تطوير جهاز جديد يستخدم في إجراء عملية "حقن رحم المرأة ببذرة زوجها" في وقت قياسي وفي ظل مناخات صحية ممتازة، قد تؤدي إلى مضاعفة احتماليات حدوث الحمل عن تلك النسبة التي توفرها عمليات الحقن المعمول بها حالياً.

وأشار زافوس عالم الإخصاب واختصاصي عقم الرجال إلى أن جهازه الذي حمل اسمه "جهاز زافوس للحقن" سيصل إلى مراكز الإخصاب الأردنية في غضون السنتين القادمتين، حيث سيكون الأردن أول دولة عربية تستفيد من هذه التكنولوجيا في إجراء عمليات الحقن، التي يتم الاعتماد عليها بشكل ملفت في السنوات الأخيرة للمساعدة في حدوث حمل لدى الزوجات اللاتي يفشلن في الحصول عليه عبر اللقاءات الزوجية العادية.

وأوضح زافوس أن هذا الجهاز يعتمد تقنية عالية الجودة، وذلك من خلال سكب السائل المنوي للرجل من عضوه مباشرة إلى فتحة موجودة في الجهاز، ليمرّ ذلك السائل في عملية تنقية وتعقيم سريع، وفي زمن قياسي، قبل أن يخرج من فتحة أخرى تتصل بأنبوب موجود داخل رحم الزوجة، ومن هنا فإنّ احتماليات الحمل ترتفع إلى نحو ثلاثة أضعاف عن تلك الموجودة في الحقن المعتمد حالياً، لأنّ السائل المنوي لا يتعرض نهائياً لعوامل التلف الموجودة في الجو بعد خروجه من قضيب الرجل.

الوخز بالإبر يعالج عقم النساء

وجاءت دراسة أمريكية حديثة لتؤكد إمكانية استخدام الوخز بالإبر لزيادة فرص النساء المحرومات من الأطفال في الحمل، مما يساهم فى إعادة التوازن للدورة الشهرية.

وتعمل هذه الإبر على تحسين انتشار وتوزيع الدم في الرحم، مما يساهم فى نجاح زراعة البيضة في جدار الرحم بشكل أفضل عبر قناتى فالوب، فضلاً عن احداث نوع من التوازن الهرمونى لدى المرأة.

الجنس يخفف الإجهاد ويحل المشاكل الزوجية

كثيرا ما نسمع عن المشاكل الزوجية التي ليس لها سبب ظاهر أو واضح، ولكننا هنا اكتشفنا بان سبب مشاكلك الزوجية يمكن أن يكون بلا شك الضغوط النفسية والجسدية والجنسية أيضا، وللتخلص منها يجب التنفيس عن هذا الإجهاد. لا بد أنك سمعت بأن الجنس يخفف الإجهاد.

وهذه حقيقية! فالحياة الجنسية الصحّية النشيطة تعتبر تمرينا جيدا، كما يروّج للحالة العقلية الجيدة ويساعد على الابتعاد عن القلق لفترة من الوقت.

1. يساعد الجنس على التخفيف من الإجهاد من خلال التنفّس العميق والنشاط البدني. لذا، إذا كنت تشعرين بالإرهاق، فيجب أن تزيدي من نشاطك البدني مع الشريك. نعم، لا بأس من أن يركض خلفك قليلا في غرف النوم.

2. يساعد التدليك على التخفيف من التوتر والإجهاد. أظهرت الدراسات بأنّ التدليك يساعد على التخلص من الإجهاد وأن اللمس مفيد للبالغين. لذا بعد المداعبة والمرح لما لا تقوما بتبادل التدليك.

3. الجنس يساعد على التخلص من الإجهاد عن طريق إطلاق الهرمونات الباعثة على الارتياح.

4. الجنس يقلل الإجهاد عن طريق تعزيز مشاعر المودة والألفة. الدعم العاطفي مع الشريك طريقة رائعة لدعم الثقة بالنفس والتخلص من التوتر والإجهاد.

5. تذكري بأن العلاقة الصحّية مطلوبة للحصول على حياة جنسية صحّية. إذا كنت ترغبين في الحصول على حياة جنسية صحية فيجب أن تزيدي من التمارين البدنية في حياتك.

الأطفال والإعلانات الجنسية

إذا كانت إعلانات الأطعمة السريعة تشكل ثقافة الشراء لدي الطفل وتحفزه على البدانة والابتعاد عن الطعام الصحي، فإن إعلانات المنشطات الجنسية تؤكد له أنها نوعاً من الرفاهية عليه اقتناؤه ليكون سعيد أسرياً .

من هذا المنطلق قالت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال أنه يجب الحد من مشاهدة الأطفال لإعلانات الأدوية المعالجة للعجز الجنسي وزيادة مشاهدتهم لإعلانات تنظيم الأسرة ولابد من حمايتهم من الحملات الإعلانية بوجه عام.

وحثت الأكاديمية الأطباء والآباء والمشرعين على الحد من مشاهدة الأطفال للتلفاز.

وقال الدكتور فيكتور ستراسبورجر، طبيب أطفال في جامعة نيو مكسيكو " نريد أن نرى مزيدا من إعلانات الحد من النسل . وإعلانات أقل عن الأدوية المعالجة للعجز الجنسي لأنها تجعل الجنس يبدو كأنه نشاط ترفيهي".

مؤكداً أنه لا يوجد دليل على أن الإعلانات عن منتجات تنظيم النسل ستزيد من الممارسات الجنسية غير المشروعة.

هذا كما حثت الأكاديمية الكونجرس الأميركي والمنظمين الحكوميين على عدم بث إعلانات أدوية العجز الجنسي قبل الساعة العاشرة مساء عندما يقل عدد الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون.

عزيزي القارئ .. هل تلمس حقاً خطورة إعلانات المنشطات الجنسية ؟ مارأيك فيها بصراحة ؟ أم انك تري اها ضروروة توعوية يحتاجها الكثيرون.