زهور من حدائق الجنة!!

زهور من حدائق الجنة!! 

 

(1) هل تريد أن تكون قريباً من الله ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( أقرب ما يكون العبد من ربه و هو ساجد فأكثروا الدعاء )) رواة مسلم .

(2) هل تريد أجر حجة ؟

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( العمرة فى رمضان تعدل حجة أو حجة معى )) متفق عليه .

(3) هل تريد بيتاً فى الجنة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من بنى مسجداً لله بنى الله لة فى الجنه مثلة )) رواة مسلم .

(4) هل تريد أن تنال رضا الله سبحانه و تعالى ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( إن الله ليرضى عن العبد يأكل الأكلة فيحمده عليها و يشرب الشربة فيحمده عليها )) رواة مسلم .

(5) هل تريد أن يستجاب دعائك ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( الدعاء بين الأذان و الإقامة لا يرد )) رواة ابو داوود .

(6) هل تريد أن يكتب لك أجر صيام سنة كاملة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( صوم ثلاثة أيام من كل شهر يعدل صوم الدهر كله )) متفق عليه .

(7) هل تريد حسنات كالجبال ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من شهد الجنازة حتى صلى عليها فلة قيراط و من شهدها حتى تدفن فلة قيراطان قيل و ما القيراطان ؟ قال مثل الجبلين العظيمين )) متفق عليه .

(8) هل تريد مرافقة النبى فى الجنة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( أنا و كافل اليتيم كهاتين فى الجنه و أشار بإصبعية السبابة و الوسطى )) رواة البخارى

(9) هل تريد أجر مجاهد أو قائم أو صائم فى سبيل الله ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( الساعى على الأرملة أو المسكين كالمجاهد فى سبيل الله )) و أحسبة قال (( أو كالقائم أو الصائم لا يفطر )) متفق علية .

(10) هل تريد أن يضمن لك النبى الجنه بنفسه ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من يضمن لى ما بين لحية و ما بين رجلية أضمن لة الجنة )) متفق علية .

(11) هل تريد أن لا ينقطع عملك بعد الموت ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( إذا مات إبن أدم إنقطع عملة إلا من ثلاث , صدقة جارية أو علم ينتفع بة أو ولد صالح يدعو لة )) رواة مسلم .

(12) هل تريد كنزاً من كنوز الجنة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( لا حول ولا قوه الا بالله )) متفق عليه .

(13) هل تريد أجر قيام ليلة كاملة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من صلى العشاء فى جماعة كأنما قام نصف الليل و من صلى الصبح فى جماعة كأنما صلى الليل كلة )) رواة مسلم .

(14) هل تريد أن تقرأ ثلث القرأن فى دقيقة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( قل هو الله أحد تعدل ثلث القرأن )) رواة مسلم .

(15) هل تريد أن تثقل ميزان حسناتك ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان الى الرحمن ثقيلتان فى الميزان ( سبحان الله و بحمدة سبحان الله العظيم ) رواة البخارى .

(16) هل تريد أن يبسط لك فى رزقك و يطال لك فى عمرك ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من سرة أن يبسط فى رزقة أو ينسأ له فى أثرة فليصل رحمه )) رواة البخارى .

(17) هل تريد أن يحب الله لقائك ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من أحب لقاء الله أحب الله لقائة )) رواة البخارى .

(18) هل تريد أن يحفظك الله ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من صلى الصبح فهو في ذمة الله )) رواة مسلم

(19) هل تريد أن يصلى الله عليك ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من صلى علي صلاه صلى الله علية بها عشراً )) رواة مسلم .

20) هل تريد أن يرفعك الله ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( و ما تواضع أحد لله إلا رفعه الله عز و جل )) رواة مسلم .

(21) هل تريد أن يباعد بينك و بين النار سبعين خريفا ؟
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم (( من صام يوماً فى سبيل الله باعد الله بينة و بين النار سبعين خريفاً )) متفق عليه .

منجيات عذاب القبر

بسم الله الرحمن الرحيم

منجيات عذاب القبر

يسرد هذا المقال المنجيات من عذاب القبر كما تفضل فضيلة الشيخ عمر عبد الكافي بذكرها فى برنامج الوعد الحق.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هل تتكرم فضيلتكم بذكر المنجيات من عذاب القبر؟

أحمد الله رب العالمين حمد عباده الشاكرين الذاكرين وأصلى وأسلم على الرسول المعصوم صلى الله عل...يه وسلم ، أما بعد فإن المنجنيات من عذاب القبر كما جمعتها من الكتاب والسنة كما يلى

بر الوالدين.
الوضوء.
الصلاة.
ذكر الله تعالى.
صوم رمضان.
سرعة الغسل من الجنابة.
الحج والعمرة .
صلة الرحم.
الأمر بالمعروف والنهى عن المنكر.
حسن الخلق.
الخوف من الله تعالى.
الافراط ( الأولاد الصغار).
الرجاء فى الله تعالى.
البكاء من خشية الله .
حسن الظن بالله.
الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم.
الإكثار من قول لا إله إلا الله.

الترتيب الزمنى للأنبياء وأعمارهم

الترتيب الزمنى للأنبياء وأعمارهم

1-آدم (أبو البشرية )
عاش 1000 سنة. دفن في الهند. وقيل في مكة. وقيل في بيت المقدس.

2_ إدريس (أخنوج)
عاش على الأرض 865 سنة.

3_ نوح (شيخ المرسلين)
لبث في قومه 950 سنة. قيل دفن في مسجد الكوفة. وقيل في الجبل الأحمر. وقيل في المسجد الحرام0
_ هود (عابر)
عاش 464 سنة. دفن شرقي حضرموت (اليمن).

5_ صالح
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. ثمة من يزعم أن قبره في حضرموت (اليمن).

6_ لوط
لم تذكر ا لكتب المدة التي عاشها. يذكر أن له قبرا في قرية صوعر (؟؟؟).

7_ إبراهيم الخليل (أبو الانبياء)
عاش 200. ولد بعد الطوفان بـ 1263 سنة. دفن في الخليل (فلسطين). وفيها قبر زوجته الأولى سارة0

8_ إسماعيل
عاش 137 سنة. دفن بجوار والدته (هاجر) في مكة0

9_ إسحاق
عاش 180سنه ودفن مع أبيه إبراهيم في الخليل (فلسطين)0
10_ يعقوب (إسرائيل)
عاش 147سنه توفي في مصر. وتنفيذا لوصيته نقله ابنه يوسف إلى الخليل (فلسطين)0

11_ يوسف (الصديق)< font face="Times New Roman">
عاش 110 سنوات. مات في مصر. نقله إخوته تنفيذا لوصيته ودفن في نابلس (فلسطين)0

12_ شعيب (نبي الله)
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. ضريحه في حطين القريبة من طبرية (فلسطين).

13_ أيوب (الصابر)
عاش 93 سنة. دفن بجوار زوجته بقريه الشيخ سعد القريبة من دمشق0

14_ ذو الكفل (بشر)
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. ولد في مصر. توفي في سيناء أيام التيه. قيل دفن بجوار والده في أرض الشام0
_ يونس
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. لم يرد أي خبر عن قبره0

16_ موسى (كليم الله)
عاش 120 سنة. توفي في سيناء ودفن هناك.

17_ هارون
عاش 122 سنة. توفي في سيناء ودفن هناك0

18_ الياس
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. ذكر أنه ولد بعد دخول بني اسرائيل فلسطين. قيل قبره في بعلبك (لبنان).

19_ إليسع (إليشع)
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. ولا المكان الذي اتجه اليه بعد عصيان قومه في بانياس (أرض الشام)0

20_ داود
عاش 100 سنة. ذكر ان ملكه دام 40 سنة.
_ سليمان
ع اش 52 سنة. ورث ملك أبيه وعمره 12 سنة ودام ملكه 40 سنة0 </ b>

22_ زكريا
عاش 150 سنة. نشر بالمنشار على يد من ذبحوا ابنه يحيى.

23 _ يحيى
لم تذكر الكتب المدة التي عاشها. ولد في السنة التي ولد فيها المسيح. ذبح وهو في المحراب تنفيذا لرغبة امراة فاجرة من قبل ملك ظالم. ذكر أن رأسه مدفون في الجامع الاموي (دمشق).

24_ المسيح (عيسى بن مريم)
عاش على الأرض 33 سنة. رفعه الله بعد بعثته بثلاث سنوات. ذكر أن والدته مريم عاشت بعده 6 سنوات. توفيت ولها من العمر 53 سنة.

25_ محمد (رسول الله)
ولد في مكة سنه 570. توفي وهو في الثالثة والستين من عمره. دفن في بيته (المسجد النبوي).

هذه وصايا لقمان لابنه

قال تعالى [ وَلَقَدْ آتَيْنَا لُقْمَانَ الْحِكْمَةَ ]

وقال تعالى [ وَمَنْ يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْراً كَثِيراً ]

وصايا لقمان لابنـــه

يا بني : ما ندمت على السكوت قط

يا بني : اعتــزل الشر يعتزلك فإن الشر للشــر خلق

يا بني : عود لسانك اللهم اغفر لي فإن لله ساعات لا يـــرد فيها سائـــلاً

يا بني : اتخذ طاعة الله تجارة تأتيك الأربــاح من غير تجـــارة

يا بني : لا تكثر النوم والأكل فإن من أكثر منهما جاء يوم القيامة مفلسا من الأعمال الصالحة

يا بني : بئراً شربت منـــه لا تــــرمي فيه حجــــــراً

يا بني : عصفور في قدرك خير من ثــــور في قدْر غيرك

يا بني : شيئان إذا حفظتهما لا تبالي بما صنعت بعدهما دينك لمعادك ودرهمك لمعاشك

يا بني : إنه لا أطيب من القلب واللسان إذا صلحــا ولا أخبث منهما إذا فسدا

يا بني : لا تركن إلى الدنيا ولا تشغل قلبك بها فإنك لم تخلق لها

يا بني : لا تضحك مع عجب ولا تسأل عما لا يعنيــك

يا بني : إنه من يرحم يُرحم ومن يصمت يسلم ومن يقل الخير يغنم ومن لا يملك لسانه يندم

يا بني : زاحم العلماء بركبتيك وأنصت لهم بأذنيك فإن القلب يحيا بنور العلماء

يا بني : مررت على كثير من الأنبياء فاستفدت منهم عدة أشيــــــاء

يا بني : إذا كنت في صلاة فأحفظ قلبك

يا بني : وإذا كنت في مجلس الناس فأحفظ لسانك

يا بني : وإذا كنت في بيوت الناس فأحفظ بصرك

يا بني : وإذا كنت على الطعــام فأحفظ معدتك

يا بني : واثــنــتـــان لا تذكرهمـــا أبدأ

إســاءة الناس إليك --- وإحسانك للناس

قصيدة مؤلمة جدا جدا والله لم استطع تكملة قراءتها

قصيدة مؤلمة جدا جدا والله لم استطع تكملة قراءتها

والله هالزوجة حقيرة اللي تآمر زوجها بعقوق والديه الله لا يربحها

يااخوان نصيحة لله الزم رضا الوالدة قبل فوات الأوان
الام ماتت والقصيده سلمها الدكتور للولد وهو يستلم الجثة

هذه قصيدة لأم تعيش في دار المسنين تنثر كل أحزانها بصوت الامومة لولدها الذي
رماها وتركها من أجل خاطر زوجتة التي رفضت العيش مع أمة.....؟؟ وتمر ثلاث
سنوات ولم ترى فلذة كبدها ولو مرة واااحدة فكتبت هذة القصيدة ....

يامسندي قلبي على الدوم يطريك ×× ماغبت عني وطيفك سمايا

هذي ثلاث سنين والعين تبكيــك ×× ماشفت زولك زايرآ يا ضنايا

تذكر حياتي يوم أشيلك وأداريك ×× والاعبك دايم وتمشي ورايا

ترقد على صوتي حضني يدفيك ×× ماغيرك أحدآ ساكنن في حشايا

وليا مرضت أسهر بقربك وداريك ×× ماذوق طعم النوم صبح ومساي

ياما عطيتك من حناني وبعطيك ×× تكــبر وتكــبر بالامل يا مـنايا

لكن خسارة بعتني اليوم وشفيك ×× وأخلصت للزوجة وأنا لي شقايا

أنا أدري أنها قاسية ما تخليك ×× قالت عجوزك وما أبيها معايا

خليتني وسط المصحة وأنا أرجيك ×× هذا جزا المعروف وهذا جزايا

ياليتني خــدااامةً بين أياديك ×× من شان أشوفك كل يوم برضايا

مشكور ياوليدي وتشكر مساعيك ×× وأدعي لك دايمآ بالهدايا

حمدان يا حمدان أمك توصيك ×× أخاف ماتلحق تشوف الوصايا

أوصيت دكتور المصحة بيعطيك ×× رسالتي وحروفها من بكاي

وأن مت لاتبخل علي بدعاويك ×× وأطلب لي الغفران وهذا رجايا

وأمطر تراب القبر بدموع عينيك ×× ما عاد ينفعك الندم والنعايا

عشرة أشياء لن يسألك الله عنها !

عشرة أشياء لن يسألك الله عنها !

لن يسألك ما نوع السيارة التي تقودها .... بل سيسألك كم شخصا نقلت بسيارتك ولم تكن لديه وسيلة مواصلات
لن يسألك الله كم مساحة بيتك ..... بل سيسألك كم شخصا استضفت فيه
لن يسألك الله عن الملابس في دولابك ..... بل سيسألك كم شخصاكسيت
لن يسألك الله كم كان راتبك .... بل سيسألك كيف أنفقته وكيف لم تتفاخر به أمام الناس
لن يسألك الله ما هو مسماك الوظيفي .... بل سيسألك كيف أديت عملك بقدر ماتستطيع
لن يسألك الله كم صديقا كان لديك .... بل سيسألك لكم شخص كنت له صديقا مخلصا
لن يسألك الله عن الحي الذي عشت فيه ... بل سيسألك أي نوع من الجيران كنت
لن يسألك الله عن لون بشرتك ..... بل سيسألك عن مكنونات نفسك ونظرتك للآخرين
لن يسألك الله كم استغرقت من الوقت لتجد السلام النفسي وتؤمن ببارئك بل سيأخذك لقصرك في الجنة وليس إلى جهنم
لن يسألك الله عن عدد الأشخاص الذين أرسلت لهم هذا الموضوع... بل سيسألك إن كنت قد خجلت من نسخها وارسالها لأصدقائك

أسئلة وإجابات ربما لأول مرّه تعلموا بها ...

أسئلة وإجابات ربما لأول مرّه تعلموا بها ... وقد تصدموا

س2: بماذا قتل قابيل أخاه هابيل ؟؟؟

جـ :بفكّ حمار (فك أسنان جمجمة حمار) !!!

س3: ما هي خطيئة سيدنا نوح عليه السلام طوال حياته ؟؟؟

جـ : أنه نظر إلى كلب وقال في داخله (ما اقبح هذا الكلب) فردّ الله عليه بما معناه (إخلق أفضل منه إن إستطعت) !!!

س4: ما هو الشيء الذي خُلق من حجر ؟؟؟ ومن حُفظ من الحجر ؟؟؟ ومن هلك بالحجر ؟؟؟

جـ : الشيء الذي خُلق من الحجر: ناقة صالح ... ومن حُفظ بالحجر: أهل الكهف ... ومن هلك بالحجر: جيش ابرها الحبشي !!!

س5: من هم أكثر الأقوام فجوراً وأقبحهم وأخبثهم ... الذين أوجدوا فاحشة لم يسبق لها مثيل ؟؟؟

جـ : هم قوم لوط ... لم يسبقهم أحد لها هي: تركهم لما أحلّ الله لهم من النساء ... تركوا النساء ولم يتزوّجوهن وفعلوا الفواحش مع الذكور !!!

س6: ما هي الثلاث كذبات التي كذّبها سيدنا إبراهيم عليه السلام وهو يخشى أن تكون هي من تدخله النار ... علماً أنه خليل الله ؟؟؟

جـ : الكذبة الاولى: عندما كذّب على أصدقائه وقال لهم (لا أستطيع أن أذهب معكم للعيد ... فإني سقيم وإدّعى المرض ليستغفل الكلّ ويحطّم الاصنام). الكذبة الثانية: أنه عندما سأله الكفار (أأنت من حطم الأصنام؟ قال: لا بل فعلها كبيرهم). الكذبة الثالثة: أنه عندما كان مع زوجته ساره في أرض النمرود وسأله أحد الحرس عن ساره هل هي زوجته ؟؟؟ فقال (لا بل أختي) لأن النمرود قال لهم أحضروا هذه السيدة وإسألوا الذي معها إن كان زوجها فإقتلوه وإن كان أباها أو أخأها فإتركوه !!!

س7: من هو النبي الذي قال: والله لأعاشرنّ في هذه الليلة 50 إمرأة (زوجاته) والـ50 ولد الذين سيحملن بهم سيكونون في طاعة الله ... ولم يرزق إلا بولد واحد دون أطراف (أرجل وأيد) ؟؟؟

جـ : إنه سيّدنا سليمان عليه السلام ... لأنه لم يقل كلمة إن شاء الله !!!

س8: من هو النبي الذي لا يزال على قيد الحياة ولم يمت ؟؟؟

جـ : إنه سيّدنا عيسى عليه السلام .... لم يمت بل رُفع إلى السماء !!!

س9: من هو النبي الذي قُبضت روحه في السماء ؟؟؟

جـ : إنه سيّدنا إدريس عليه السلام !!!

س10: نحن نعلم أن مناسك الحجّ كلّها متعلّقة بحياة سيّدنا إبراهيم عليه السلام وما فعله من أعمال .... ولكن ما هي قصّة رمي الجمرات الصغرى والوسطى والكبرى ؟؟؟

جـ : إنه عندما كان إبراهيم مع إبنه إسماعيل ذاهباً لأداء ما أمرهم الله به وهو قتل إسماعيل ... كان الشيطان يخرج لسيدّنا إبراهيم ليوسوس له فيمتنع عن قتل إبنه ... وفي كلّ مرة يخرج الشيطان، كان سيدنا إبراهيم يرميه بالحجر في المرّة الاولى والثانية والثالثة ... وبعدها لم يخرج !!!

س11: ما هو الشيء الذي خلقه الله ونكره ؟؟؟

جـ : صوت الحمير !!!

سر جمال شخصيتك....فى لا...لماذا....واذن

سر جمال شخصيتك....فى لا...لماذا....واذن

لا : للكبرياء والغرور

لماذا : لأنك مجرد أنسان طين وماء ومصيرك للفناء

إذن : كن متواضع ولين الجانب مع البشر

~~~~~ ~~~~~

لا : للكذب والخداع والخيانة

لماذا : لأنها تنقص من قدرك ولا ترفعه

إذن : كن صادق ووفي وواضح

~~~~~ ~~~~~

لا : للغباء والسذاجة

لماذا : لأنك سـ تغدو أضحوكة بين الناس

إذن : كن ذكي وفطن وواعي الفكر

~~~~~ ~~~~~

لا : للحب الزائف ولبس الأقنعة

لماذا : لأن الحـب أكبر مما تتوقع

إذن : كن حـب واحد وقلب واحد

~~~~~ ~~~~~

لا : للظلم وللقسوة

لماذا : لأنها من منغصات الحياة وهضم الحقوق

إذن : كن عادل وحنون وصاحب روح

~~~~~ ~~~~~

لا : للثقة الزائدة

لماذا : لأنه سـ يأتي يوم تقع في شراك الغطرسة

إذن : كن خير الأمور الوسط

~~~~~ ~~~~~

لا : للتبلد وعدم أثبات الذات

لماذا : لكي يكون لك مكانة في المجتمع

إذن : كن صاحب حضور مميز لـ ترقى

~~~~~ ~~~~~

لا : للتحجر وموت الضمير

لماذا : لأنك بهما لست أنسان

إذن : كن متفهم وأيقظ ضميرك

~~~~~ ~~~~~

لا : للطمع والجشع

لماذا : لأنك غبي لو ظنت أنها شجاعة

إذن : كن قنوع بـ ما كتب لك في الحياة

~~~~~ ~~~~~

لا : لـ مراقبة الناس وكشف أسرارهم

لماذا : لأن بيتك من زجاج وكتابك مفتوح

إذن : غير نفسك قبل أن تغير الناس وأغلق كتابك

~~~~~ ~~~~~

لا : للكتابة الركيكة

لماذا : لأنها مضيعة للوقت وخسائر للورق

أذن : كن صاحب حرف وقلم جميل

~~~~~ ~~~~~

لا : للنظر لـ من حولك بـ نصف عين

لماذا : لأنهم يملكون عينان

أذن : أنظر لهم بـ عين عادية

هل تشعرين بالذنب بشأن التفكير بالجنس

التحدث عن الجنس في مجتمعنا ممنوع حتى إشعار أخر لذلك نطرح عليك بعض النصائح لتخطي قضية الجنس دون الشعور بالذنب كطفلة، لم يكن من المفروض بك معرفة حتى ما هو الجنس. وكمراهقة، حاول أبويك منعك من معرفة أية معلومات عن ممارسة الجنس. ثمّ بعد أن أصبحت بالغة فجأة تأتي قضية ممارسة الجنس كجزء طبيعي من العلاقات البشرية، بل وتكون متوقعة منك لأنك يجب أن تكوني زوجة صالحة وأم في المستقبل القريب جدا.

ولكن الانتقال المفاجئ هذا ليس سهلا وقد يحمل معه الكثير من مشاعر الذنب أو الشكوك حول الجنس، فهذا ما علمتك إياه أمك، وحذرك منه والدك، فالتحدث عن الجنس في مجتمعنا ممنوع حتى إشعار أخر . إما وبعد هذه المراحل التي لا يمكن عكسها، إليك بعض النصائح لتخطي قضية الجنس دون الشعور بالذنب.

النصائح:

1. تذكري ما تعلمت في حصة الإحياء أو العلوم. بالرغم من أن الشريك قد يفترض بأنك لا تعرفين شيئا عن الممارسة الجنسية خصوصا في اللقاء الأول، إلا أنك لا بد أن تعرفي المبادئ الرئيسة أو الخطوط العريضة من حصة العلوم أو الأحياء. تذكري بأن الممارسة الجنسية بالأساس هي طريقة للإنجاب، وبأن خلط المادّة الوراثية خلال ممارسة الجنس يسمح للتغيرات المفيدة بالحدوث بسرعة أكثر، كما يسمح للأجيال القادمة بالتكيّف والنجاة ضمن الشروط البيئية المتغيرة.

2. يجب أن تدركي بأنه وبينما الجنس دافع أساسي لكلّ الحيوانات، بضمن ذلك البشر، إلا أنه يحتوي على اللذة والشعور بالتآلف وبأنه مخفف للتوتر، ومفيد للصحة أيضا. تشعر العديد من الحيوانات بالسرور أثناء ممارسة الجنس، ومن الطبيعي أن يفعل البشر كذلك. لذا لا تنكري على نفسك الشعور باللذة الجنسية، ولا تخجلي من أن تظهري ارتياحك وشعورك بالسرور.

3. يجب أن تدركي بأن تلك الأعراف الثقافية بخصوص الجنس هدفها حماية الأنساب والإنسال، لذا فممارسة الجنس الفوضوية يمكن أن تسبب اختلاط الأنساب بالإضافة إلى تفشي الأمراض الوراثية و الأمراض الجنسية المزمنة.

4. قومي بتثقيف نفسك جنسيا. إذا لم يكن هناك شخص واع متعلم قريب منك يمكنك التحدث معه عن الجنس، قومي بقراءة الكتب العلمية التي تفسر الممارسة الجنسية بالإضافة إلى تعلم الواجبات التي يجب أن تقومي بها والحقوق التي يجب أن تمنح لك أثناء الممارسة الجنسية.

5. لا تأخذي كل قصة أو معلومة تقولها لك صديقتك على محمل الجد حول العلاقات الجنسية، فلكل شخص طبيعته المختلفة، ورد فعله المختلف لممارسة الجنس، وما قد يكون مؤلما أو غريب على شخص ما قد لا يكون كذلك على فتاة أخرى. قومي بالعودة دائما إلى مصادر موثقة لمعرفة الحقائق.

النصائح والتحذيرات:

• على الرغم من المواقف التحرّرية حول الجنس في بعض الدول، إلا أنك يجب أن تكوني حذرة وتحمي نفسك ضدّ المرض والحمل غير المرغوب به. تذكّري بأنّ أكثر الناس يحققون مطامعهم العاطفية من خلال العلاقة الجنسية العابرة.

• من الطبيعي أن تشعري بالخوف والقلق وحتى الشعور بالذنب في المرات الأولى للمعاشرة، ولكنك بعد ذلك ستتخطين الأزمة، وتشعرين بالراحة المهم ان لا تتركي خوفك وقلقك يسيطران على حياتك الجنسية.

نصائح لزيادة إنتاج الحيوانات المنوية

يبدو أن عامل القدرة على الإنجاب لدى الرجال أصبح أمرا حاسما في هذه الأيام. بينما كان أسلافنا ينتجون الأطنان من الحيوانات المنوية الصحّية ولم يكن عندهم مشاكل عقم، تبدو الحالة مختلفة جدا الآن. فحجم الحيمن وإحصائه قدر تراجع بين الرجال (على الأقل في البلدان المتطورة)، مما سبب هبوطا هامّا في معدلات المواليد.

لماذا هذا الاتجاه المتراجع في مستويات خصوبة الذكور ؟ يمكن أن السبب التلوث، التوتر، والمواد الكيمياوية في الأطعمة، الخ، ولكن لا أحد يعرف بالتأكيد. مهما كان الأمر، من الجيد أن تعرف العوامل الـ4التالية التي يمكن أن تؤثّر على خصوبة الذكور والحلول المحتملة لتصحيحهم: -

1) إحصاء الحيمن

يشير إحصاء الحيمن إلى عدد الحيامن لكلّ قذف. إنّ أرقام إحصاء الحيمن المتوسطة حول 50 مليون حيمن في القذف الواحد. أيّ شيء أقل من هذه يمكن أن يعتبر خصوبة متناقصة.

2) حركة الحيمن

تشير حركة الحيمن إلى قدرة الحيمن على التحرّك في طريق ديناميكي وسريع. الحيامن تعتبر صحّية إذا كان 50 % منها نشيطة وإذا كان أكثر من 25 % منهم تتحرّك بسرعة في اتّجاه واحد. حركة الحيمن هذه مهمة بينما تحتاج الحيامن للإبحار خلال القناة العنقية اللزجة، إلى الرحم وإلى قنوات فالوب لدخول وتخصيب البيض.

3) شكل الحيمن

تبدو خلية الحيمن الصحّية مثل الدعموص في الشكل. حيث يحمل الرأس البيضوي للحيمن المخطّط الوراثي. ويزوّد المركز الطاقة والقوّة. إما الذيل فهو مثل المروحة التي تدفع الحيمن للإنطلاق. ويعتقد الأطباء بأنّ 50 % على الأقل من الحيمن في عيّنة المني يجب أن يكون عنده رؤوس بيضوية وذيول مقوّسة قليلا لتعتبر صحّية.

4) حجم الحيمن

حجم الحيمن المرتفع حاسم لتحسين نسبة نجاح الانجاب. بعض أسباب انخفاض إنتاج الحيمن وجود عوائق في نظام تسليم الحيمن، إصابات في الخصيات، تذبذب إنتاج الهرمونات، مشاكل تشريحية، تضخم عروق الصفن، أمراض ماضية، آثار جانبية للأدوية، الخ.

وبينما قد تحتاج بعض العوامل أعلاه لاستشارة طبيب اختصاصي (اخصّائي أمراض بولية)، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على زيادة الخصوبة طبيعيا.

1) زيادة حجم الحيمن يمكن أن يساعد في زيادة الخصوبة:

تعرف الملاحق العشبية التي تحتوي على الأحماض الأمينية والخارصين بقدرتها على المساعدة في الإنتاج الصحّي للحيمن. يمكن أن تزيد الأحماض الأمينية من قذف سائل (المني) أما ملحق الخارصين فيمكن أن يحسّن إحصاء الحيمن، وحجمه وحركته.

2) القيام ببعض تمارين القضيب (بي سي) لا تساعد على أطالة فترة الممارسة الجنسية في السرير، بل يمكن أن تساعد أيضا على زيادة حجم الحيمن. عدّة تمارين يمكن أن تساعدك على الحفاظ على شكل القضيب وتمكنك من القذف مثل البطل أيضا.

3) تغير أسلوب حياة إلى أخرى خالية من الدخان والإجهاد الصحّي مفيد لإنتاج خلايا حيمن صحّية أيضا. كذلك تجنّب شرب الكحول، وتدخين وعادات الحياة السريعة السيئة الأخرى.

إذا تمسّكت بهذه الأفكار الـ3، فسوف يمكنك أن تزيد خصوبتك بلا خوف.